Event

月いち講座 コンディショニング

開催日 7月13日
回数 全1回
曜日 土曜日
時間 9:30~10:30
場所 駒場体育館 会議室
対象 16歳以上
定員 15名
費用 無料
持ち物 運動しやすい服装、屋内用運動靴、飲み物、タオル
内容 体幹部を鍛えるエクササイズで正しい姿勢づくりを図る
講師 駒場体育館トレーナー
申込方法

①受付窓口

②インターネット

・目黒区スポーツ講座申し込みシステム

駒場体育館 教室募集 | 目黒区 (city.meguro.tokyo.jp)
https://www.city.meguro.tokyo.jp/sports/bunkasports/sports/a-kyousitu.html

③FAX 03-3485-3926

④はがき

申込期間 5月15日(水)~6月13日(木)必着
資料

2024月いち7月 コアコンディショニング

パワーヨガ

開催日 7月1日~9月30日の(月)
回数 全10回
曜日 月曜日
時間 19:00~20:00
場所 駒場体育館 体育室
対象 16歳以上
定員 40名
費用 5,000円
持ち物 運動しやすい服装、飲み物(蓋つきの割れない容器) ※屋内用運動靴は不要
内容 脂肪燃焼、ストレス解消、楽しく元気にパワーヨガをしましょう!伝統的なヨガのポーズに運動の要素をプラスしています。
講師 高橋 亜希子
申込方法

①受付窓口

②インターネット

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④はがき

申込期間 5月15日(水)~6月12日(水)必着
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2期月教室 スケジュール 2024

キッズダンス

開催日 7月1日~9月30日の(月)
回数 全10回
曜日 月曜日
時間 ①16:00~17:00
②17:15~18:15
場所 駒場体育館 体育室
対象 ①小学1・2年
②小学3~6年
定員 各20名
費用 5,000円
持ち物 運動しやすい服装、屋内用運動靴、飲み物(蓋つきの割れない容器)
内容 様々なジャンルの音楽に合わせて、楽しく体を動かし、体力づくりをはかります。ダンスが初めてのお子さまにもわかりやすく指導いたしますので安心してご参加ください
講師 KYOKO
申込方法

①受付窓口

②インターネット

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申込期間 5月15日(水)~6月13日(木)必着
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キッズダンス2_2024

スローエアロビック

開催日 7月1日~9月30日の(月)
回数 全10回
曜日 月曜日
時間 13:00~14:00
場所 駒場体育館 体育室
対象 16歳以上
定員 30名
費用 5,000円
持ち物 運動しやすい服装、屋内用運動靴、飲み物(蓋つきの割れない容器)
内容 「シンプル」「スマイル」「ソフト」なスローエアロビック。楽しい軽運動で日常生活をより快適に気分よく過ごしましょう。
講師 浅山 美樹
申込方法

①受付窓口

②インターネット

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申込期間 5月15日(水)~6月18日(火)必着
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2期月教室 スケジュール 2024

はじめて太極拳

開催日 7月1日~9月30日の(月)
回数 全10回
曜日 月曜日
時間 11:30~12:30
場所 駒場体育館 体育室
対象 16歳以上
定員 50名
費用 5,000円
持ち物 運動しやすい服装、屋内用運動靴、飲み物(蓋つきの割れない容器)
内容 太極拳に興味がある方、新しく運動を始めてみたい方などぜひご参加ください。武術として生まれた太極拳ですが、柔らかでゆっくりとした動きが特徴です
講師 宮腰 広樹
申込方法

①受付窓口

②インターネット

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申込期間 5月15日(水)~6月11日(火)必着
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2期月教室 スケジュール 2024

シェイプアップエアロ 

開催日 7月1日~9月30日の(月)
回数 全10回
曜日 月曜日
時間 10:00~11:00
場所 駒場体育館 体育室
対象 16歳以上
定員 50名
費用 5,000円
持ち物 運動しやすい服装、屋内用運動靴、飲み物(蓋つきの割れない容器)
内容 初めての方でも大丈夫、リズムにのって一緒に楽しく汗をかきましょう。エアロビクス(有酸素運動)と筋力トレーニングの2つの要素を組み合わせた運動です
講師 森岡 弘子
申込方法

①受付窓口

②インターネット

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申込期間 5月15日(水)~6月12日(水)必着
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2期月教室 スケジュール 2024

テニスワンポイントレッスン夏

開催日 6月29日
回数 全1回
曜日 土曜日
時間 13:00~15:00
場所 駒場体育館 庭球場ABCDコート
対象 ①初心者から・18歳以上
②初心者から・小学3~6年
定員 ①40名
②12名
費用 500円(保険料を含む)
持ち物 運動しやすい服装、テニスシューズ、ラケット(無料貸出有り)
内容 基本技術を習得しながら庭球場利用者同士の交流を図る
講師 目黒区テニス協会
申込方法

①受付窓口

②インターネット

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申込期間 5月15日(水)~6月10日(月)必着
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テニスワンポイントレッスン夏2024

こまばフェスタ ①ニュースポーツフェスティバル、②ピラティス

開催日 6月23日
回数 全1回
曜日 日曜日
時間 ①13:00~15:00
②16:00~17:00
場所 駒場体育館 体育室
対象 ①小学生以上
②16歳以上
定員 ①50名
②40名
(必着)
費用 ①無料
②施設使用料
持ち物 ①屋内用運動靴
①②運動しやすい服装、タオル
内容 子どもから大人まで人気の教室(小中学生は①のみ)が楽しめるスポーツイベント
講師 ①駒場体育館スタッフ、北部地区スポーツ推進委員
②来海 康世
申込方法

●ニュースポーツフェスティバルのみ

①受付窓口

②インターネット

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●ピラティスは当日受付(15:40~)

申込期間 ①5月15日(水)~6月11日(火)必着
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こまばフェスタ プール&体育室2024

こまばフェスタ みんなでミニバレー

開催日 6月23日
回数 全1回
曜日 日曜日
時間 9:00~12:00
場所 駒場体育館 体育室
対象 小学生以上
定員 40名
費用 無料
持ち物 動きやすい服装、タオル、屋内用運動靴
内容 直径35cm、重量50gのビニール製ボールを使用し、1チーム4名のプレーヤーでゲームを行います。柔らかく軽いボールは親しみやすく、お子さまや初めての方も楽しめます
講師 目黒区ミニバレー協会
申込方法

①受付窓口

②インターネット

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申込期間 5月15日(水)~6月11日(火)必着
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こまばフェスタ プール&体育室2024

リラックスヨガ 第2期

開催日 6月26日~7月31日の (水)
回数 全6回
曜日 水曜日
時間 19:30~20:30
場所 駒場体育館 会議室
対象 16歳以上
定員 12名
費用 3,000円
持ち物 動きやすい服装、飲み物
内容 ストレスを軽減させるポーズを中心に1日の疲れを解消する
講師 米村 未衣
申込方法

①受付窓口

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申込期間 5月15日(水)~6月12日(水)必着
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リラックスヨガ 2期2024

こまばフェスタ 着衣水泳体験会

開催日 6月23日
回数 全1回
曜日 日曜日
時間 14:00~16:00
場所 駒場プール
対象 小学生以上
定員 10名
費用 施設使用料のみ
持ち物 水着・水泳キャップ・ゴーグル・タオル・ロッカー用100円玉(返却式)
洗濯済の色の落ちない服(長袖、長ズボン)
内容 着衣での水の中での感覚、対処法、救助法を体験します
講師 駒場体育館職員
申込方法

①受付窓口

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申込期間 5月15日(水)~6月4日(火)必着
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こまばフェスタ プール&体育室2024

こまばフェスタ 親子水泳教室

開催日 6月23日
回数 全1回
曜日 日曜日
時間 11:00~12:00
場所 駒場プール
対象 幼児(おむつの取れた3歳以上)とその親 ※子ども一人に対し親1名
定員 12組24名
費用 施設使用料のみ
持ち物 水着・水泳キャップ・ゴーグル・タオル・ロッカー用100円玉(返却式)
内容 泳ぎの基本的な練習方法・補助の紹介、注意点の説明をし、水を通しての親子のコミュニケーションをサポートします
講師 駒場体育館職員
申込方法

①受付窓口

②インターネット

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④はがき

申込期間 5月15日(水)~6月4日(火)必着
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こまばフェスタ プール&体育室2024

知的障がい者スポーツ教室 バスケットボール

開催日 6月22日
回数 全1回
曜日 土曜日
時間 9:30~11:30
場所 駒場体育館 体育室
対象 一人で参加できる知的障がいのある小学生以上
定員 5名
費用 250円
持ち物 運動しやすい服装、バスケットボールシューズまたは屋内用運動靴、飲み物
内容 知的障がいのある方とスペシャルオリンピックス日本・東京のメンバーと一緒にバスケットボールの基礎練習、ゲームなどを行います
講師 スペシャルオリンピックス日本・東京目黒
申込方法

①受付窓口

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申込期間 5月15日(水)~6月15日(土)必着
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6月知的障碍者スポーツ教室2024(新デザ)

テニスレディースダブルス大会

開催日 6月17日
回数 全1回
曜日 月曜日
時間 9:00~17:00
場所 駒場体育館 庭球場
対象 目黒区在住・在勤の女性ペア(学生不可)※〆切時定員に達していない場合は区外の方もお申込みいただけます
定員 16チーム(2名1チーム)
費用 1チーム 1,000円(保険料込み)
持ち物 ダンロップ フォートイエローボール1缶(有料貸しラケットあります 1本50円)
内容 テニスの練習で慣れ親しんでいる駒場体育館の庭球場で試合を行い、練習の成果を発揮してみませんか?勝敗にこだわらず、楽しく試合を行うことができます。
講師 目黒区テニス協会
申込方法

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申込期間 5月15日(水)~6月6日(木)必着
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レディースダブルス夏大会2024

キッズフットサルフェスティバル

開催日 6月9日
回数 全1回
曜日 日曜日
時間 ①12:50~13:50
②14:00~15:00
場所 駒場体育館 体育室
対象 ①4歳以上の未就学児
②小学1・2年生
定員 各30名
費用 無料
持ち物 運動できる服装・タオル・飲み物・屋内用運動靴
内容 初めての子でも大丈夫、みんなで楽しくフットサルをしよう!ボールを止める・蹴るなどの基本的技術を学びながら、からだ全体を使って様々なボール遊びを楽しもう!
講師 目黒区サッカー協会・少年の部
申込方法

①受付窓口

②インターネット

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④はがき

申込期間 5月15日(水)~5月30日(木)必着
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フットサルフェス夏2024

知的障がい者スポーツ教室 バスケットボール 5月

開催日 5月25日
回数 全1回
曜日 土曜日
時間 9:30~11:30
場所 駒場体育館 体育室
対象 小学生以上の知的障がいをもつ方で、生活面での介助を必要とせず、一人でも参加できる方
定員 5名
費用 250円
持ち物 運動しやすい服装、飲み物、バスケットボールシューズ又は屋内用運動靴
内容 体力向上のための基礎運動(フットワーク)、個人でのドリブルやシュート練習等を行います
講師 スペシャルオリンピックス日本・東京 真壁 理(バスケットボールコーチ)
申込方法

①受付窓口

②インターネット

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申込期間 4月15日(月)~5月18日(土)
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5月知的障碍者スポーツ教室2024 (新デザ)

【締め切り延長】初心者剣道教室 第1期

開催日 5月18日~7月6日
回数 全8回
曜日 土曜日
時間 16:00~17:30
場所 駒場体育館 体育室
対象 小学生以上
定員 20名
費用 4,000円(全8回)
持ち物 運動しやすい服装、竹刀(無料貸出有)
内容 初心者を対象に基礎体力をつけながら基本技術の習得を目指し、武道の礼儀作法を学ぶ
講師 目黒区剣道連盟
申込方法

①受付窓口

②インターネット

・目黒区スポーツ講座申し込みシステム

駒場体育館 教室募集 | 目黒区 (city.meguro.tokyo.jp)
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③FAX 03-3485-3926

④はがき

申込期間 定員になり次第終了
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初心者剣道教室1期2024

【締め切り延長】フットサル教室

開催日 5月17日~7月19日
回数 全10回
曜日 金曜日
時間 ①②幼児の部 15:30~16:20
場所 駒場体育館 体育室
対象 ①幼児1クラス(平成31年4月~令和2年3月生まれ)
②幼児2クラス(平成30年4月~平成31年3月生まれ)
定員 各15名
費用 5,000円(全10回)保険料含む
持ち物 運動できる服装、タオル、飲み物、屋内用運動靴
内容 みんなで楽しくフットサルをしよう!ボールリフティング、ボールコントロール、ゲームなどをします。
講師 目黒区サッカー協会 少年の部
申込方法

①受付窓口

②インターネット

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駒場体育館 教室募集 | 目黒区 (city.meguro.tokyo.jp)
https://www.city.meguro.tokyo.jp/sports/bunkasports/sports/a-kyousitu.html

③FAX 03-3485-3926

④はがき

申込期間 定員になり次第終了
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キッズフットサル 1き

ウォーターエクササイズ 前期

開催日 4月12日~6月21日(5月3日はお休み)
回数 10回
曜日 金曜日
時間 13:00~13:50
場所 駒場プール
対象 中学生以上
定員 20名程度(当日先着順)
費用 プール使用料のみ
持ち物 水着、水泳キャップ、タオル、返却式ロッカー代100円
内容 水の特性を活かし、音楽に合わせ楽しく体を動かしながら体力づくりを図ります。泳げない方でも安心してご参加ください。
講師 目黒区音楽体操協会
申込期間 当日先着順
資料

2024 ウォーターエクササイズ 前期

アクアビクス

開催日 毎月のプール予定表でご確認ください
曜日 木曜日
時間 19:00~19:50
場所 駒場プール
対象 中学生以上
定員 40名
費用 プール使用料のみ
持ち物 水着、水泳キャップ、タオル、返却式ロッカー代100円
内容 水中で音楽に合わせて、楽しく筋力アップとシェイプアップを図ります。泳げない方でも安心してご参加ください
講師 山本 彩海
申込期間 当日先着順
資料

2024 アクアビクス