Event

月いち運動講座 11月「転倒予防トレーニング」 

開催日 11月11日
回数 全1回
曜日 土曜日
時間 9:30~10:30
場所 駒場体育館 会議室
対象 概ね60歳以上の方
定員 15名
費用 無料
持ち物 動きやす服装
講師 田中美奈子(駒場体育館トレーナー)
申込方法

①受付窓口

②はがき

③インターネット

・目黒区スポーツ講座申し込みシステム

https://www.city.meguro.tokyo.jp/event/sports/index.html

④FAX 03-3485-3926

申込期間 9月15日~10月16日 必着

リラックスヨガ

開催日 11月1日~12月6日
回数 全6回
曜日 水曜日
時間 19:30~20:30
場所 駒場体育館 会議室
対象 16歳以上
定員 12名
費用 3000円
持ち物 運動しやすい服装(靴は不要))
講師 米村未衣
申込方法

①受付窓口

②はがき

③インターネット

・目黒区スポーツ講座申し込みシステム

https://www.city.meguro.tokyo.jp/event/sports/index.html

④FAX 03-3485-3926

申込期間 9月15日~10月11日 必着

知的障がい者 スポーツ教室 バスケットボール

開催日 10月28日
回数 1回
曜日 土曜日
時間 9:30~11:30
場所 駒場体育館 体育室
対象 小学生以上の知的障がいのある方で、生活面での介助を必要とせず、一人でも参加できる方。
定員 5名
費用 250円
持ち物 運動しやすい服装、飲み物、バスケットボールシューズ又は屋内用運動靴
講師 スペシャルオリンピックス日本・東京   真壁理
申込方法

①受付窓口

②はがき

③インターネット

・目黒区スポーツ講座申し込みシステム

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④FAX 03-3485-3926

申込期間 9月15日~10月21日 必着

すっきりヨガ

開催日 10月20日~12月15日

回数 全8回
曜日 金曜日
時間 14:00~15:00
場所 駒場体育館 体育室
対象 16歳以上
定員 40名
費用 4000円
持ち物 運動しやすい服装{靴は不要}
講師 尾代 智子
申込方法

①受付窓口

②はがき

③インターネット

・目黒区スポーツ講座申し込みシステム

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④FAX 03-3485-3926

申込期間 9月15日~10月4日 必着

ピラティスリラクセーション

開催日 10月20日~12月15日
回数 全8回
曜日 金曜日
時間 12:30~13:30
場所 駒場体育館 体育室
対象 16歳以上
定員 50名
費用 4000円
持ち物 運動しやすい服装{靴は不要}
講師 AKI (あき)
申込方法

①受付窓口

②はがき

③インターネット

・目黒区スポーツ講座申し込みシステム

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④FAX 03-3485-3926

申込期間 9月15日~10月4日

スタンダードピラティス

開催日 10月24日~12月12日
回数 全8回
曜日 火曜日
時間 14:00~15:00
場所 駒場体育館 体育室
対象 16歳以上
定員 50名
費用 4000円
持ち物 運動しやすい服装{靴は不要}
講師 藤澤優香
申込方法

①受付窓口

②はがき

③インターネット

・目黒区スポーツ講座申し込みシステム

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④FAX 03-3485-3926

申込期間 9月15日~10月3日 必着

やさしいヨガ

開催日 10月24日~12月12日
回数 全8回
曜日 火曜日
時間 12:30~13:30
場所 駒場体育館 体育室
対象 16歳以上
定員 50名
費用 4000円
持ち物 運動しやすい服装{靴は不要}
講師 Makiko(まきこ)
申込方法

①受付窓口

②はがき

③インターネット

・目黒区スポーツ講座申し込みシステム

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④FAX 03-3485-3926

申込期間 9月15日~10月2日必着

みんなでダンス

開催日 10月11日
回数 全1回
曜日 水曜日
時間 13:30~15:00
場所 駒場体育館 体育室
対象 小学生以上 (高齢者、障碍者含む) 【介助が必要な方は介助者同伴】
定員 50名
費用 無料
持ち物 運動しやすい服装、屋内用運動靴、飲み物
内容 障害のある方を中心に障害の有無にかかわらず、交流をしながら音楽に合わせたレクリエーションやダンスで楽しく体を動かしましょう。
運動が苦手な方もダンス経験のない方も参加できます。
講師 小倉 あけみ(福祉レクリエーションワーカー))
申込方法

①受付窓口

②はがき

③インターネット

・目黒区スポーツ講座申し込みシステム

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④FAX 03-3485-3926

申込期間 9月15日~10月5日必着

スポーツの日

開催日 10月9日
回数 全1回
曜日 月曜 祝日
時間 体育室プログラム
バ レ ト ン  9:30~10:30
チア・ダンス  11:00~12:00
けんこうヨーガ 13:00~14:00

駒場プール・トレーニング・ランニングコース 終日
場所 駒場体育館 (庭球場を除く)
対象 バレトン、けんこうヨーガ、トレーニング室 16歳以上
チア・ダンス、ランニングコース 小学生以上
プール おむつの取れた3歳以上


定員 体育室プログラム 各40名
費用 無料
持ち物 バレトン、けんこうヨーガ(運動しやすい服装、飲み物、タオル{靴は不要})
チアダンス、トレーニング室、ランニングコース(運動しやすい服装、屋内用運動靴、タオル、飲み物)
プール(水着、水泳キャップ、タオル、ゴーグル、100円玉{返却式ロッカー代})
講師 バレトン(AKI)
チアダンス(鉢嶺愛優)
けんこうヨーガ(米村未衣)

申込方法

①受付窓口

②はがき

③インターネット

・目黒区スポーツ講座申し込みシステム

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④FAX 03-3485-3926

【申込延長】初心者剣道教室

開催日 10月14日~12月2日
回数 全8回
曜日 土曜日
時間 16:00~17:30
場所 駒場体育館 体育室
対象 小学生以上
定員 20名
費用 4000円
持ち物 運動しやすい服装、竹刀(無料貸し出し有)
講師 目黒区剣道連盟
申込方法

①受付窓口
②はがき
③インターネット
・目黒区スポーツ講座申し込みシステム
https://www.city.meguro.tokyo.jp/event/sports/A-4.html
④FAX 03-3485-3926

申込期間 定員になり次第終了
資料

初心者剣道教室2期2023

月いち運動講座 10月 スローエアロビック

開催日 10月14日
回数 全1回
曜日 土曜日
時間 9:30~10:30
場所 駒場体育館 会議室
対象 16歳以上
定員 15名
費用 無料
持ち物 運動しやすい服装、屋内用運動靴、タオル、飲み物
講師 浅山 美樹
申込方法

①受付窓口
②はがき
③インターネット
・目黒区スポーツ講座申し込みシステム
https://www.city.meguro.tokyo.jp/event/sports/A-4.html
④FAX 03-3485-3926

申込期間 8月15日(火)~9月13日(水)必着
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2023月いち10月スローエアロビック

【申込延長】キッズダンス

開催日 9月25日~12月4日(※10月9日はお休み)
回数 全10回
曜日 月曜日
時間 ②中、高学年クラス・小学3~6年生(17:15~18:15)
場所 駒場体育館 体育室
対象 小学生
定員 各クラス20名
費用 5000円
持ち物 運動できる服装(スカート不可)、屋内用運動靴、飲み物
講師 KYOKO
申込方法

①受付窓口
②はがき
③インターネット
・目黒区スポーツ講座申し込みシステム
https://www.city.meguro.tokyo.jp/event/sports/A-4.html
④FAX 03-3485-3926

申込期間 定員になり次第終了
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キッズダンス3_2023

【申込延長】パワーヨガ

開催日 9月25日~12月4日(※10月9日はお休み)
回数 全10回
曜日 月曜日
時間 19:00~20:00
場所 駒場体育館 体育室
対象 16歳以上
定員 40名
費用 5000円
持ち物 運動しやすい服装(靴不要)
講師 高橋 亜希子
申込方法

①受付窓口
②はがき
③インターネット
・目黒区スポーツ講座申し込みシステム
https://www.city.meguro.tokyo.jp/event/sports/A-4.html
④FAX 03-3485-3926

申込期間 定員になり次第終了
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3期月教室 う ら20233期月教室 おもて2023

【申込延長】スローエアロビック

開催日 9月25日~12月4日(※10月9日はお休み)
回数 全10回
曜日 月曜日
時間 13:00~14:00
場所 駒場体育館 体育室
対象 16歳以上
定員 30名
費用 5000円
持ち物 運動しやすい服装、屋内用運動靴
講師 浅山 美樹
申込方法

①受付窓口
②はがき
③インターネット
・目黒区スポーツ講座申し込みシステム
https://www.city.meguro.tokyo.jp/event/sports/A-4.html
④FAX 03-3485-3926

申込期間 8月15日(火)~9月13日(水)必着
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3期月教室 おもて20233期月教室 う ら2023

【申込延長】はじめて太極拳

開催日 9月25日~12月4日(※10月9日はお休み)
回数 全10回
曜日 月曜日
時間 11:30~12:30
場所 駒場体育館 体育室
対象 16歳以上
定員 50名
費用 5000円
持ち物 運動しやすい服装、屋内用運動靴
講師 宮腰広樹
申込方法

①受付窓口
②はがき
③インターネット
・目黒区スポーツ講座申し込みシステム
https://www.city.meguro.tokyo.jp/event/sports/A-4.html
④FAX 03-3485-3926

申込期間 定員になり次第終了
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3期月教室 おもて20233期月教室 う ら2023

【申込延長】シェイプアップエアロ

開催日 9月25日~12月4日(※10月9日はお休み)
回数 全10回
曜日 月曜日
時間 10:00~11:00
場所 駒場体育館 体育室
対象 16歳以上
定員 50名
費用 5000円
持ち物 運動しやすい服装、屋内用運動靴
講師 森岡 弘子
申込方法

①受付窓口
②はがき
③インターネット
・目黒区スポーツ講座申し込みシステム
https://www.city.meguro.tokyo.jp/event/sports/A-4.html
④FAX 03-3485-3926

申込期間 定員になり次第終了
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3期月教室 おもて20233期月教室 う ら2023

こま散歩

開催日 9月24日
回数 1回
曜日 日曜日
時間 10:00~13:00
場所 【集合場所】駒場体育館 会議室
対象 約5キロ歩ける小学生以上(小学生、障がい者のかたは付き添いを必要とします。)
定員 20名
費用 無料
持ち物 帽子、飲み物、タオル、上着(天候によってお持ち下さ)
講師 駒場体育館スタッフ
申込方法

①受付窓口
②はがき
③インターネット
・目黒区スポーツ講座申し込みシステム
https://www.city.meguro.tokyo.jp/event/sports/A-4.html
④FAX 03-3485-3926

申込期間 8月15日(火)~9月13日(水)必着
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2023こま散歩チラシ 秋

【申込延長】ゲートボールイベント

開催日 9月18日
回数 1回
曜日 月曜 祝日
時間 9:00~11:00
場所 駒場体育館 ゲートボール場
対象 小学生以上
定員 20名
費用 無料
持ち物 動きやすい服装、タオル、飲み物、スティック(無料レンタルあり)
内容 ゲートボールが初めての方もお気軽にご参加いただけるイベントです。
打ち方のコツからゲームまで丁寧に指導いたします。
講師 目黒区ゲートボール協会
申込方法

①受付窓口
②はがき
③インターネット
・目黒区スポーツ講座申し込みシステム
https://www.city.meguro.tokyo.jp/event/sports/A-4.html
④FAX 03-3485-3926

申込期間 定員になり次第終了
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ゲートボールイベント9月 2023

いきいき元気祭り

開催日 9月18日
回数 1回
曜日 月曜 祝日
時間 【トレーニング室、プール】終日   
【はじめてヨガ】9:30~10:30
【入門太極拳】11:00~12:00
【スローエアロビック】13:00~14:30
場所 トレーニング室、プール、体育室
対象 65歳以上、障がい者、16歳以上
定員 なし
費用 【65歳以上・障がい者】無料  【16歳以上】300~400円
持ち物 体育室プログラム、トレーニング室:運動しやすい服装、屋内用運動靴(ヨガは靴不要)、
プール:水着、水泳キャップ、ゴーグル、タオル

両施設共通:ロッカーを使う方は100円玉(返却式ロッカー)
講師 ヨガ:米村未衣  太極拳:宮腰広樹 スローエアロビック:目黒区エアロビック連盟
申込方法

当日券売機にて利用券を購入後、一階受付にてバンドと交換してください。
※開始時間の20分前から体育室前で受付をいたします。

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いきいき元気祭り2023

ウォーターエクササイズ 後期

開催日 9月8日~11月17日(11月3日はお休み)
回数 全10回
曜日 金曜日
時間 13:00~13:50
場所 駒場プール
対象 中学生以上
定員 20名(当日先着順)
費用 プール利用料のみ 16歳以上400円 65歳以上・障がい者200円
持ち物 水着、水泳キャップ、タオル、100円玉(返却式ロッカー代)
講師 目黒区音楽体操協会
申込方法

事前申し込み不要

当日12:55までにチケットを購入しプールサイドにお集まりください。
時間が過ぎてからの途中参加・退場はご遠慮ください。

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2023 ウォーターエクササイズ 後期

【申込延長】秋のゲートボール教室

開催日 9月8日~11月17日
回数 10回
曜日 金曜日
時間 9:00~11:00
場所 駒場体育館 ゲートボール場
対象 16歳以上(初心者可)
定員 10名
費用 500円(保険料込み)
持ち物 運動しやすい服装、運動靴、飲み物
講師 目黒区ゲートボール協会
申込方法

①受付窓口
②はがき
③インターネット
・目黒区スポーツ講座申し込みシステム
https://www.city.meguro.tokyo.jp/event/sports/A-4.html
④FAX 03-3485-3926

申込期間 定員になり次第終了
資料

秋のゲートボール教室 2023

【申込延長】60歳以上の水泳教室

開催日 9月4日、7日、11日、14日、21日、25日(9月18日はお休み)
回数 6回
曜日 月曜、木曜
時間 14:00~15:30
場所 駒場プール(全コース使用)
対象 60歳以上の方(泳力は問いません)
定員 40名
費用 6回で1200円(保険料を含む)
持ち物 水着、水泳キャップ、ゴーグル、タオル、100円玉(返却式ロッカー代)
講師 目黒区水泳連盟
申込方法

①受付窓口
②はがき
③インターネット
・目黒区スポーツ講座申し込みシステム
https://www.city.meguro.tokyo.jp/event/sports/A-4.html
④FAX 03-3485-3926

申込期間 定員になり次第終了
資料

60歳水泳教室2023

【申込延長】幼児体操教室

開催日 9月1日~29日
回数 5回
曜日 金曜日
時間 ①15:30~16:20
②申込終了
場所 駒場体育館 体育室
対象 ①教室開始当日4歳6カ月から5歳未満の幼児
(平成30年9月2日~平成31年3月1日生まれ)
②申込終了
定員 ①15名 
費用 2500円
持ち物 動きやすい服装
講師 山田泰子
申込方法

①受付窓口
②はがき
③インターネット
・目黒区スポーツ講座申し込みシステム
https://www.city.meguro.tokyo.jp/event/sports/A-4.html
④FAX 03-3485-3926

申込期間 定員になり次第終了
資料

幼児体操教室2023

【一般公開】アクアビクス

開催日 毎週木曜日
お休み
※祝日、施設点検、夏休み期間、年末年始
その他臨時休場がある場合がございます。
毎月のプール予定表でご確認ください。
曜日 木曜日
時間 19:00~19:50
場所 駒場プール(2コース使用)
対象 中学生以上
定員 20名(当日先着順)
費用 施設使用料のみ/1回毎
持ち物 水着、水泳キャップ、タオル、100円玉(返却式コインロッカー用)
内容 水中ウォーキング・ストレッチ・水中エアロビクス
講師 山本 彩海
申込方法

申込不要
当日開始5分前までにチケットを購入し、プールサイドにお集まりください。
時間が過ぎてからの途中参加、退場はご遠慮ください。

申込期間 当日、開始5分前までにチケットを購入し、プールサイドにお集まりください。
資料

チラシはこちら