月いち講座 １２月 「アロマケア」
| 開催日 | １２月１４日 |
|---|---|
| 回数 | １回 |
| 曜日 | 土曜日 |
| 時間 | ９：３０～１０：３０ |
| 場所 | 駒場体育館 会議室 |
| 対象 | １６歳以上 |
| 定員 | １５名 |
| 費用 | 無料 |
| 持ち物 | フェイスタオル、エプロン |
| 内容 | アロマオイルを使用し、心地よい香りに包まれながら血行促進や疲れを解消するためのハンドケアの方法を学びます。 |
| 講師 | 樋泉 綾乃（IFA国際英国認定セラピスト） |
| 申込方法 | ①受付窓口 ②インターネット申込フォーム ③FAX ０３－３４８５－３９２６ ④はがき
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| 申込期間 | １０月１５日（火）～１１月１２日（火）必着 |
| 資料 |
スポーツDAY テニスクリニック
| 開催日 | １１月２３日 |
|---|---|
| 回数 | １回 |
| 曜日 | 土曜日 祝日 |
| 時間 | ①ダブルスゲームを楽しもう ９：００～１１：００ ②ジュニアテニスレッスン １１：００～１３：００ ③親子で楽しむ簡単テニス A１１：０５～１２：０５ B１２：１０～１３：１０ ④苦手克服レッスン １４：００～１６：００ |
| 場所 | 駒場体育館 庭球場 全面 |
| 対象 | ①１８歳以上（Ａ男性 Ｂ女性 Ｃ６０歳以上） ②小学３～６年 ③Ａ４～６歳の未就学児 Ｂ小学１・２年生 ④１８歳以上 |
| 定員 | ①各クラス１４名（いずれか一つ申込可） ②３０名 ③各回１０組 ④４８名 |
| 費用 | 無料 |
| 持ち物 | 運動しやすい服装、テニスシューズ又は屋内用運動靴 |
| 講師 | 目黒区テニス協会 |
| 申込方法 | ①受付窓口 ②インターネット申込フォーム ③FAX ０３－３４８５－３９２６ ④はがき
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| 申込期間 | １０月１５日（火）～１１月５日（火）必着 |
| 資料 |
オリンピアンと泳ごう
| 開催日 | １１月２３日 |
|---|---|
| 回数 | １回 |
| 曜日 | 土曜日 祝日 |
| 時間 | ①１３：００～１３：５０ ②１４：００～１４：５０ |
| 場所 | 駒場プール |
| 対象 | ①大人の部・１６歳以上（２５m以上泳げる方） ②子どもの部・小学４年生以上中学生以下（２５m以上泳げる方） |
| 定員 | 各１６名 |
| 費用 | 無料 |
| 持ち物 | 水着、水泳キャップ、ゴーグル、タオル、ロッカー代１００円（返却式） |
| 内容 | 平泳ぎレッスン、デモンストレーション |
| 講師 | 末永雄太 |
| 申込方法 | ①受付窓口 ②インターネット申込フォーム オリンピアンと泳ごう（令和6年10月15日号）（駒場体育館）〆切11/6 (logoform.jp) ④はがき
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| 申込期間 | １０月１５日（火）～１１月６日（水）必着 |
| 資料 |
テニス ワンポイントレッスン 秋
| 開催日 | １１月１６日 |
|---|---|
| 回数 | １回 |
| 曜日 | 土曜日 |
| 時間 | １３：００～１５：００ |
| 場所 | 駒場体育館 庭球場 全コート |
| 対象 | ①初心者から・１８歳以（ＡＢＣコート） ②初心者から・小学３～６年生（Ｄコート） |
| 定員 | ①４０名 ②１２名 |
| 費用 | ５００円 |
| 持ち物 | 運動しやすい服装、テニスシューズ、ラケット（無料貸出有） |
| 講師 | 目黒区テニス協会 |
| 申込方法 | ①受付窓口 ②インターネット申込フォーム ③FAX ０３－３４８５－３９２６ ④はがき
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| 申込期間 | １０月１５日（火）～１０月３０日（水）必着 |
| 資料 |
キッズフットサルフェスティバル
| 開催日 | １１月１０日 |
|---|---|
| 回数 | １回 |
| 曜日 | 日曜日 |
| 時間 | ①１２：５０～１３：５０ ②１４：００～１５：００ |
| 場所 | 駒場体育館 体育室 |
| 対象 | ①４歳以上の未就学児 ②小学１～２年生 |
| 定員 | 各３０名 |
| 費用 | 無料 |
| 持ち物 | 運動できる服装、屋内用運動靴 |
| 講師 | 目黒区サッカー協会 少年の部 |
| 申込方法 | ①受付窓口 ②インターネット申込フォーム https://logoform.jp/form/KeTk/693847 ③FAX ０３－３４８５－３９２６ ④はがき
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| 申込期間 | １０月１５日（火）～１０月２９日（火）必着 |
| 資料 |
知的障碍者スポーツ教室 バスケットボール
| 開催日 | 11月９日 |
|---|---|
| 回数 | １回 |
| 曜日 | 土曜日 |
| 時間 | ９：３０～１１：３０ |
| 場所 | 駒場体育館 体育室 |
| 対象 | 小学生以上の知的障害を持つ方で生活面での介助を必要とせず一人でも参加できる方。 |
| 定員 | ５名 |
| 費用 | ２５０円 |
| 持ち物 | 運動しやすい服装、飲み物、バスケットボールシューズ又は屋内用運動靴 |
| 内容 | 体力向上のための基礎運動（フットワーク）、個人でのドリブルやシュート練習を行います。 |
| 講師 | スペシャルオリンピックス日本・東京 真壁 理 バスケットボールコーチ |
| 申込方法 | ①受付窓口 ②インターネット申込フォーム https://logoform.jp/form/KeTk/693823 ③FAX ０３－３４８５－３９２６ ④はがき
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| 申込期間 | １０月１５日（火）～１１月２日（土）必着 |
| 資料 |
【申込延長】月いち講座１１月 転倒予防トレーニング
| 開催日 | １１月９日 |
|---|---|
| 回数 | 全１回 |
| 曜日 | 土曜日 |
| 時間 | ９：３０～１０：３０ |
| 場所 | 駒場体育館 会議室 |
| 対象 | 概ね６０歳以上 |
| 定員 | １５名 |
| 費用 | 無料 |
| 持ち物 | 動きやすい服装、屋内用運動靴 |
| 内容 | 転倒予防のための運動と指先を使った運動で脳の活性化と運動能力の向上を図ります。 |
| 講師 | 駒場体育館 トレーナー |
| 申込方法 | ①受付窓口 |
| 申込期間 | 定員になり次第終了 |
| 資料 |
【申込延長】やさしいヨガ
| 開催日 | １０月２９日～１２月１７日 |
|---|---|
| 回数 | 全８回 |
| 曜日 | 火曜日 |
| 時間 | １２：３０～１３：３０ |
| 場所 | 駒場体育館 体育室 |
| 対象 | １６歳以上 |
| 定員 | ５０名 |
| 費用 | ４，０００円 |
| 持ち物 | 運動しやすい服装 ※靴は不要 |
| 講師 | Makiko（まきこ） |
| 申込方法 | ①受付窓口 |
| 申込期間 | 定員になり次第終了 |
| 資料 |
知的障がい者スポーツ教室 バスケットボール
| 開催日 | １０月２６日 |
|---|---|
| 回数 | １回 |
| 曜日 | 土曜日 |
| 時間 | ９：３０～１１：３０ |
| 場所 | 駒場体育館 体育室 |
| 対象 | 小学生以上の知的障害を持つ方で生活面での介助を必要とせず一人でも参加できる方 |
| 定員 | ５名 |
| 費用 | ２５０円 |
| 持ち物 | 運動しやすい服装、飲み物、バスケットボール、シューズ又は屋内用運動靴 |
| 内容 | 体力向上のための基礎運動（フットワーク）、個人でのドリブルやシュート練習等を行います。 |
| 講師 | スペシャルオリンピック日本・東京 【真壁 理】 |
| 申込方法 | ①受付窓口 ③FAX ０３－３４８５－３９２６ ④はがき |
| 申込期間 | ９月１５日（日）～１０月１９日（土）必着 |
| 資料 |
【申込延長】すっきりヨガ
| 開催日 | １０月２５日～１２月１３日 |
|---|---|
| 回数 | 全８回 |
| 曜日 | 金曜日 |
| 時間 | １４：００～１５：００ |
| 場所 | 駒場体育館 |
| 対象 | １６歳以上 |
| 定員 | ４０名 |
| 費用 | ４，０００円 |
| 持ち物 | 運動しやすい服装、 ※靴は不要 |
| 講師 | 尾代智子 |
| 申込方法 | ①受付窓口 |
| 申込期間 | 定員になり次第終了 |
| 資料 |
【申込延長】初心者剣道教室
| 開催日 | １０月１９日～１２月１４日（１１月２３日はお休み） |
|---|---|
| 回数 | 全８回 |
| 曜日 | 土曜日 |
| 時間 | １６：００～１７：３０ |
| 場所 | 駒場体育館 体育室 |
| 対象 | 小学生以上 |
| 定員 | ２０名 |
| 費用 | ４，０００円 |
| 持ち物 | 運動しやすい服装、 竹刀（無料貸出有） |
| 講師 | 目黒区剣道連盟 |
| 申込方法 | ①受付窓口 |
| 申込期間 | 定員になり次第終了 |
| 資料 |
【申込延長】キッズダンス ３期
| 開催日 | １０月７日～１２月２３日 （お休み１０月１４、１１月４日） |
|---|---|
| 回数 | 全１０回 |
| 曜日 | 月曜日 |
| 時間 | ①低学年クラス１６：００～１７：００ ②中・高学年クラス１７：１５～１８：１５ |
| 場所 | 駒場体育館 体育室 |
| 対象 | 小学生 |
| 定員 | 各２０名 |
| 費用 | ５０００円（全１０回、保険料含む） |
| 持ち物 | 運動できる服装（スカート不可）、屋内用運動靴、飲み物 |
| 内容 | 様々なジャンルの音楽に合わせてカラダを動かし子供の身体納涼（調整力）の向上を目的としたレッスンを行います |
| 講師 | KYOUKO（きょうこ） |
| 申込方法 | ①受付窓口
|
| 申込期間 | 定員になり次第終了 |
| 資料 |
【申込延長】スローエアロビック
| 開催日 | １０月７日～１２月２３日 |
|---|---|
| 回数 | 全１０回 |
| 曜日 | 月曜日 |
| 時間 | １３：００～１４：００ |
| 場所 | 駒場体育館 体育室 |
| 対象 | １６歳以上 |
| 定員 | ３０名 |
| 費用 | ５０００円 |
| 持ち物 | 運動しやすい服装 |
| 講師 | 浅山 美樹 |
| 申込方法 | ①受付窓口 |
| 申込期間 | 定員になり次第終了 |
| 資料 |
【申込延長】はじめて太極拳
| 開催日 | １０月７日～１２月２３日 ※１０月１４日、１１月４日はお休み |
|---|---|
| 回数 | 全１０回 |
| 曜日 | 月曜日 |
| 時間 | １１：３０～１２：３０ |
| 場所 | 駒場体育館 ２F体育室 |
| 対象 | １６歳以上 |
| 定員 | ５０名 |
| 費用 | ５，０００円 |
| 持ち物 | 運動しやすい服装、屋内用運動靴 |
| 内容 | 武術として生まれた太極拳ですが、やわらかでゆったりとした動きが特徴であり、健康と老化防止によいとされています |
| 講師 | 宮腰 広樹 |
| 申込方法 | ①受付窓口 |
| 申込期間 | 定員になり次第終了 |
| 資料 |
ウォーターエクササイズ
| 開催日 | 9/13～11/15 |
|---|---|
| 回数 | 全１０回 |
| 曜日 | 金曜日 |
| 時間 | １３：００～１３：５０ |
| 場所 | 駒場プール |
| 対象 | 中学生以上 |
| 定員 | ２０名 |
| 費用 | プール利用料のみ（高校生以上：４００円、６５歳以上・障がい者：２００円） |
| 持ち物 | 水着、水泳キャップ、タオル、１００円硬貨（返却式ロッカー） |
| 講師 | 目黒区音楽体操協会 |
| 申込方法 | 当日参加型（事前申し込み不要） 各日程、当日１２：５５までにチケットを購入し、プールサイドにお集まりください。 時間が過ぎてからの途中参加・退場はご遠慮ください。 |
| 申込期間 | 無し |
| 資料 |