月いち運動講座７月「コアコンディショニング」
| 開催日 | ７月１１日 |
|---|---|
| 回数 | 全１回 |
| 曜日 | 土曜日 |
| 時間 | ９：３０～１０：３０ |
| 場所 | 駒場体育館 会議室 |
| 対象 | １６歳以上 |
| 定員 | １５名 |
| 費用 | 無料 |
| 持ち物 | 動きやすい服装、タオル、飲み物 |
| 講師 | 駒場体育館スタッフ |
| 申込方法 | ①受付窓口 ②インターネット申込フォーム 月いち講座コアコンディショニング（駒場体育館）（令和8年5月15日号）〆切6/10 ③FAX ０３－３４８５－３９２６ ④はがき |
| 申込期間 | ５月１５日（金）～６月１０日（水）必着 |
| 資料 |
リラックスヨガ
| 開催日 | ７月１日～８月５日 |
|---|---|
| 回数 | 全６回 |
| 曜日 | 水曜日 |
| 時間 | １９：３０～２０：３０ |
| 場所 | 駒場体育館 会議室 |
| 対象 | １６歳以上 |
| 定員 | １２名 |
| 費用 | ３６００円 |
| 持ち物 | 運動しやすい服装（靴は不要） |
| 講師 | 米村 未衣 |
| 申込方法 | ①受付窓口 ②インターネット申込フォーム リラックスヨガ（令和8年5月15日号）（駒場体育館）〆切6/10 ③FAX ０３－３４８５－３９２６ ④はがき |
| 申込期間 | ５月１５日（木）～６月１０日（水）必着 |
| 資料 |
キッズダンス
| 開催日 | ６月２９日～９月７日（※７月２０日はお休み） |
|---|---|
| 回数 | 全１０回 |
| 曜日 | 月曜日 |
| 時間 | ①低学年クラス １６：００～１７：００ ②中高学年クラス１７：１５～１８：１５ |
| 場所 | 駒場体育館 体育室 |
| 対象 | 小学生 |
| 定員 | 各２０名 |
| 費用 | ６０００円 |
| 持ち物 | 運動できる服装（スカート不可）、屋内用運動靴、飲み物 |
| 講師 | KYOKO（キョウコ） |
| 申込方法 | ①受付窓口 ②インターネット申込フォーム キッズダンス（駒場体育館）（令和8年5月15日号）〆切6/11 ③FAX ０３－３４８５－３９２６ ④はがき |
| 申込期間 | ５月１５日（金）～６月１１日（木）必着 |
| 資料 |
パワーヨガ
| 開催日 | ６月２９日～９月７日（※７月２０日はお休み） |
|---|---|
| 回数 | 全１０回 |
| 曜日 | 月曜日 |
| 時間 | １９：００～２０：００ |
| 場所 | 駒場体育館 体育室 |
| 対象 | １６歳以上 |
| 定員 | ４０名 |
| 費用 | ６０００円 |
| 持ち物 | 運動しやすい服装（靴は不要） |
| 講師 | 高橋 亜希子 |
| 申込方法 | ①受付窓口 ②インターネット申込フォーム ③FAX ０３－３４８５－３９２６ ④はがき |
| 申込期間 | ５月１５日（金）～６月１１日（木）必着 |
| 資料 |
スローエアロビック
| 開催日 | ６月２９日～９月７日（※７月２０日はお休み） |
|---|---|
| 回数 | 全１０回 |
| 曜日 | 月曜日 |
| 時間 | １３：００～１４：００ |
| 場所 | 駒場体育館 体育室 |
| 対象 | １６歳以上 |
| 定員 | ３０名 |
| 費用 | ６０００円 |
| 持ち物 | 運動しやすい服装 |
| 講師 | 浅山 美樹 |
| 申込方法 | ①受付窓口 ②インターネット申込フォーム スローエアロビック（駒場体育館）（令和8年5月15日号）〆切6/8 ③FAX ０３－３４８５－３９２６ ④はがき |
| 申込期間 | ５月１５日（金）～６月８日（月）必着 |
| 資料 |
はじめて太極拳
| 開催日 | ６月２９日～９月７日（※７月２０日はお休み） |
|---|---|
| 回数 | 全１０回 |
| 曜日 | 月曜日 |
| 時間 | １１：３０～１２：３０ |
| 場所 | 駒場体育館 体育室 |
| 対象 | １６歳以上 |
| 定員 | ５０名 |
| 費用 | ６０００円 |
| 持ち物 | 運動しやすい服装・屋内用運動靴 |
| 講師 | 松浦 悠真 |
| 申込方法 | ①受付窓口 ②インターネット申込フォーム はじめて太極拳（駒場体育館）（令和8年5月15日号）〆切6/3 ③FAX ０３－３４８５－３９２６ ④はがき |
| 申込期間 | ５月１５日（金）～６月１１日（木）必着 |
| 資料 |
シェイプアップエアロ
| 開催日 | ６月２９日～９月７日（※７月２０日はお休み） |
|---|---|
| 回数 | 全１０回 |
| 曜日 | 月曜日 |
| 時間 | １０：００～１１：００ |
| 場所 | 駒場体育館 体育室 |
| 対象 | １６歳以上 |
| 定員 | ５０名 |
| 費用 | ６０００円 |
| 持ち物 | 運動しやすい服装・屋内用運動靴 |
| 講師 | 森岡 弘子 |
| 申込方法 | ①受付窓口 ②インターネット申込フォーム シェイプアップエアロ（駒場体育館）（令和8年5月15日号）〆切6/8 ③FAX ０３－３４８５－３９２６ ④はがき |
| 申込期間 | ５月１５日（金）～６月８日（月）必着 |
| 資料 |
こまばフェスタ 体育館
| 開催日 | 6月28日 |
|---|---|
| 回数 | 全1回 |
| 曜日 | 日曜日 |
| 時間 | ９：００～１２：００ みんなでミニバレー １３：００～１５：００ ニュースポーツフェスティバル １５：３０～１６：３０ ピラティス |
| 場所 | 駒場体育館 体育室 |
| 対象 | みんなでミニバレー：小学生以上 ニュースポーツフェスティバル：小学生以上 ピラティス：16歳以上 |
| 定員 | みんなでミニバレー：40名 ニュースポーツフェスティバル：５０名 ピラティス：４０名 |
| 費用 | 無料：みんなでミニバレー・ニュースポーツフェスティバル 施設利用料のみ：ピラティス |
| 持ち物 | 動きやすい服装・屋内用運動靴（ピラティスは不要）・タオル・飲み物 |
| 講師 | みんなでミニバレー［東京ミニバレー協会］ ニュースポーツフェスティバル［主催：目黒区スポーツ推進委員会北部地区部会/住区住民会議］ ピラティス［来海 康世］ |
| 申込方法 | ①受付窓口 ②インターネット申込フォーム こまばフェスタみんなでミニバレー（駒場体育館）（令和8年5月15日号）〆切6/11 こまばフェスタニュースポーツフェスティバル（駒場体育館）（令和8年5月15日号）〆切6/11 ③FAX ０３－３４８５－３９２６ ④はがき 【ピラティスは当日受付/受付開始時間１５：２０～】 |
| 申込期間 | ５月１５日（金）～６月１１日（木）必着 |
| 資料 |
こまばフェスタ プール
| 開催日 | 6月２１日 |
|---|---|
| 回数 | 全1回 |
| 曜日 | 日曜日 |
| 時間 | 親子水泳教室 １１：００～１２：００ 着衣水泳体験会 １４：００～１６：００ |
| 場所 | 駒場プール |
| 対象 | 親子水泳教室…おむつのとれた３歳以上の未就学児とその保護者（お子様1名に対して保護者1名） 着衣水泳体験会…小学生以上 |
| 定員 | 親子水泳教室…１２組（２４名） 着衣水泳体験会…１０名 |
| 費用 | プール使用料のみ |
| 持ち物 | 親子水泳教室…水着・水泳キャップ・ゴーグル・タオル・100円硬貨（返却式ロッカー代） 着衣水泳体験会…色落ちしない洗濯済みの長袖・長ズボン［色落ちする衣服、靴は不可！］・水着・水泳キャップ・ゴーグル・タオル・100円硬貨（返却式ロッカー用） |
| 内容 | 親子水泳教室…親子で一緒に楽しく泳ごう 着衣水泳体験会…これからの暑い季節、水難事故に陥らないために自分の身を守ろう。服を着たままの浮き方、泳ぎ方、救助方法を体験します。 |
| 講師 | 駒場体育館職員 |
| 申込方法 | ①受付窓口 ②インターネット申込フォーム こまばフェスタ親子水泳教室（駒場体育館）（令和8年5月15日号）〆切6/9 こまばフェスタ着衣水泳体験会（駒場体育館）（令和8年5月15日号）〆切6/9 ③FAX ０３－３４８５－３９２６ ④はがき |
| 申込期間 | 5月15日（金）～6月9日（火）必着 |
| 資料 |
テニスワンポイントレッスン夏
| 開催日 | ６月２０日 |
|---|---|
| 回数 | 全１回 |
| 曜日 | 土曜日 |
| 時間 | １３：００～１５：００ |
| 場所 | 駒場体育館庭球場①ABCコート②Dコート |
| 対象 | ①１８歳以上 初心者から ②小学３～６年生 初心者から |
| 定員 | ①４０名 ②１２名 |
| 費用 | ６００円 |
| 持ち物 | 運動しやすい服装、テニスシューズ、ラケット（無料貸出有） |
| 内容 | 基礎技術を習得しながら、庭球場利用者同士の交流を図る |
| 講師 | 目黒区テニス協会 |
| 申込方法 | ①受付窓口 ②目黒区ホームページ テニスワンポイントレッスン（18歳以上）（駒場体育館）（令和8年5月15日号）〆切6/7 テニスワンポイントレッスン（小学3年生から6年生まで）（駒場体育館）（令和8年5月15日号）〆切6/7 ③FAX 03-3485-3926 ④はがき |
| 申込期間 | ５月１５日(金)～６月７日(日)必着 |
| 資料 |
知的障がい者スポーツ教室 バスケットボール
| 開催日 | ６月１３日 |
|---|---|
| 回数 | 全１回 |
| 曜日 | 土曜日 |
| 時間 | ９：３０～１１：３０ |
| 場所 | 駒場体育館体育室 |
| 対象 | 小学生以上の知的障がいをもつ方で、生活面での介助を必要とせず、１人でも参加できる方 |
| 定員 | ５名 |
| 費用 | 無料 |
| 持ち物 | 運動しやすい服装、飲み物、バスケットボールシューズまたは屋内用運動靴 |
| 内容 | 知的障がいのある方とスペシャルオリンピックス日本・東京のメンバーと一緒にバスケットボールの基礎練習、ゲームなどを行います |
| 講師 | スペシャルオリンピックス日本・東京 真壁 理 |
| 申込方法 | ①受付窓口 ②目黒区ホームページ 知的障がい者スポーツ教室バスケットボール（駒場体育館）（令和8年5月15日号）〆切6/6 ③FAX 03-3485-3926 ④はがき |
| 申込期間 | ５月１５日(金)～６月６日(土)必着 |
| 資料 |
キッズフットサルフェスティバル 夏
| 開催日 | 6月7日 |
|---|---|
| 回数 | 全１回 |
| 曜日 | 日曜日 |
| 時間 | ①１２：５０～１３：５０ ②１４：００～１５：００ |
| 場所 | 駒場体育館体育室 |
| 対象 | ①４～５歳 ②小学１～２年生 |
| 定員 | 各３０名 |
| 費用 | 無料 |
| 持ち物 | 運動できる服装、タオル、飲み物、屋内用運動靴 |
| 内容 | 初めての子でも大丈夫、みんなで楽しくフットサルをしよう！ |
| 講師 | 目黒区サッカー協会・少年の部 |
| 申込方法 | ①受付窓口 ②目黒区ホームページ キッズフットサルフェスティバル（駒場体育館）（令和8年5月15日号）〆5/28 ③FAX 03-3485-3926 ④はがき |
| 申込期間 | ５月１５日(金)～５月２８日(木)必着 |
| 資料 |
【申込延長】やさしいヨガ 第２期
| 開催日 | ６月１６日～８月４日 |
|---|---|
| 回数 | 全８回 |
| 曜日 | 火曜日 |
| 時間 | １２：３０～１３：３０ |
| 場所 | 駒場体育館体育室 |
| 対象 | １６歳以上 |
| 定員 | ５０名 |
| 費用 | ４，８００円 |
| 持ち物 | 運動しやすい服装、飲み物 （屋内用運動靴は不要） |
| 内容 | 誰にでもできるやさしいポーズを中心に行います |
| 講師 | Makiko |
| 申込方法 | ①受付窓口
|
| 申込期間 | 定員になり次第終了 |
| 資料 |
【申込延長】すっきりヨガ 第２期
| 開催日 | ６月１２日～７月３１日 |
|---|---|
| 回数 | 全８回 |
| 曜日 | 金曜日 |
| 時間 | １４：００～１５：００ |
| 場所 | 駒場体育館体育室 |
| 対象 | １６歳以上 |
| 定員 | ４０名 |
| 費用 | ４，８００円 |
| 持ち物 | 運動しやすい服装 ※靴は不要 |
| 内容 | 呼吸法を活用しながら、インナーマッスルをゆっくりと鍛えていきます |
| 講師 | 尾代 智子 |
| 申込方法 | ①受付窓口 |
| 申込期間 | 定員になり次第終了 |
| 資料 |
【申込延長】初心者こども水泳教室
| 開催日 | ６月４日～７月１６日 ６月２５日を除く |
|---|---|
| 回数 | 全６回 |
| 曜日 | 木曜日 |
| 時間 | １６：００～１７：３０ |
| 場所 | 駒場プール 全面使用 |
| 対象 | ２５ｍを続けて泳げない小学生 |
| 定員 | ５０名 |
| 費用 | ２，４００円 |
| 持ち物 | 水着、水泳キャップ、タオル、ゴーグル、返却式コインロッカー代１００円玉 |
| 内容 | 水泳初心者の小学生を対象に水泳の基礎から練習、指導いたします |
| 講師 | 目黒育水泳連盟 |
| 申込方法 | ①受付窓口
|
| 申込期間 | 定員になり次第終了 |
| 資料 |
【申込延長】初心者剣道教室 第１期
| 開催日 | ５月１６日～７月４日 |
|---|---|
| 回数 | 全８回 |
| 曜日 | 土曜日 |
| 時間 | １６：００～１７：３０ |
| 場所 | 駒場体育館体育室 |
| 対象 | 小学生以上 |
| 定員 | ２０名 |
| 費用 | ４，８００円 |
| 持ち物 | 運動しやすい服装、竹刀（無料貸出有） |
| 内容 | 初心者を対象に基礎体力をつけながら基本技術の習得を目指し、武道の礼儀作法を学びます |
| 講師 | 目黒区剣道連盟 |
| 申込方法 | ①受付窓口 |
| 申込期間 | 定員になり次第終了 |
| 資料 |
【申込延長】フットサル教室 第１期
| 開催日 | ５月１５日～７月１７日 |
|---|---|
| 回数 | 全１０回 |
| 曜日 | 金曜日 |
| 時間 | ①②１５：３０～１６：２０ ③④１６：３０～１７：２５ ⑤⑥１７：３５～１８：３０ |
| 場所 | 駒場体育館体育室 |
| 対象 | ①幼児１（令和３年４月～令和４年３月生まれ） ②幼児２（令和２年４月～令和３年３月生まれ） ③小学生１年生 ④小学生２年生 ⑤小学生３年生 ⑥小学生４～６年生 |
| 定員 | 各クラス１５名 |
| 費用 | ６，０００円 |
| 持ち物 | 運動できる服装、タオル、飲み物、屋内用運動靴 |
| 内容 | みんなで楽しくフットサルをしよう！ |
| 講師 | 目黒区サッカー協会・少年の部 |
| 申込方法 | ①受付窓口 |
| 申込期間 | 定員になり次第終了 |
| 資料 |
【申込延長】ふれあい水中運動教室 前期
| 開催日 | ５月１４日～６月１８日 |
|---|---|
| 回数 | 全６回 |
| 曜日 | 木曜日 |
| 時間 | １０：００～１０：５０ |
| 場所 | 駒場プール ２コース使用（参加人数に応じて変更） |
| 対象 | 身体に障がいのある方（介助が必要な方は付添の方と一緒にご参加いただけます） |
| 定員 | １５名 |
| 費用 | １，２００円 |
| 持ち物 | 水着、水泳キャップ、タオル、ゴーグル、返却式コインロッカー代１００円玉 |
| 内容 | 無理なく、楽しく水中運動！体調・泳力に合わせて丁寧に指導いたします。水中ウォーキングやレクリエーションを中心に水中運動で楽しく体力づくりをしましょう |
| 講師 | 駒場体育館プールスタッフ |
| 申込方法 | ①受付窓口 |
| 申込期間 | 定員になり次第終了 |
| 資料 |
【申込延長】小学生水泳教室水曜 第１期
| 開催日 | ５月１３日～７月１５日（６月２４日を除く） |
|---|---|
| 回数 | 全９回 |
| 曜日 | 水曜日 |
| 時間 | Ⅱ：１７：００～１７：５５ |
| 場所 | 駒場プール ２コース使用 |
| 対象 | Ⅱ：②クロールで２５ｍ以上泳げる小学３～６年生 |
| 定員 | Ⅱ：②１２名 |
| 費用 | ５，４００円 |
| 持ち物 | 水着、水泳キャップ、タオル、ゴーグル、返却式コインロッカー代１００円玉 |
| 内容 | 泳ぎは苦手！というお子様から泳力アップを目指したい！というお子様まで、楽しく参加することができます。遊びの中から泳力を身に付けられるように丁寧に指導します |
| 講師 | 高山 佑人 |
| 申込方法 | ①受付窓口 |
| 申込期間 | 定員になり次第終了 |
| 資料 |
ウォーターエクササイズ 前期
| 開催日 | ４月１０日～６月１２日 |
|---|---|
| 回数 | 全１０回 |
| 曜日 | 金曜日 |
| 時間 | １３：００～１３：５０ |
| 場所 | 駒場プール |
| 対象 | 中学生以上 |
| 定員 | ２０名程度（当日先着順） |
| 費用 | プール利用料のみ（大人：４００円/ 中学生、高校生相当年齢：２００円/ ６５歳以上、障がい者２００円） |
| 持ち物 | 水着、水泳キャップ、タオル、１００円硬貨（返却式ロッカー代） |
| 内容 | 水中ウォーキング、水中エアロビクス |
| 講師 | 目黒区音楽体操協会 |
| 申込方法 | 事前申し込み不要 当日開始５分前までにチケットを購入し、プールサイドにお集まりください。 時間が過ぎてからの途中参加、退場はご遠慮ください。 |
| 資料 |
アクアビクス
| 開催日 | 通年 |
|---|---|
| 曜日 | 木曜日 |
| 時間 | １９：００～１９：５０ |
| 場所 | 駒場プール |
| 対象 | 中学生以上 |
| 定員 | ４０名（当日先着順） |
| 費用 | 施設利用料のみ（大人：４００円/ 中学・高校生相当年齢：２００円/ ６５歳以上・障がい者：２００円） |
| 持ち物 | 水着、水泳キャップ、タオル、１００円硬貨（返却式ロッカー代）、 |
| 内容 | 水中ウォーキング、ストレッチ、水中エアロビックなど |
| 講師 | 浦谷のゆり |
| 申込方法 | 事前申し込み不要 当日、開始５分前までにチケットを購入し、プールサイドにお集まりください。 時間が過ぎてからの途中参加、退場はご遠慮ください。 |
| 資料 |