Event

キッズダンス

開催日 2024年1月15日~3月25日(※2月12日はお休み)
回数 全10回
曜日 月曜日
時間 ①低学年クラス 16:00~17:00
②中高学年クラス17:15~18:15
場所 駒場体育館 体育室
対象 ①低学年クラス  小学生1・2年生
②中高学年クラス 小学生3~6年生
定員 各20名
費用 5000円(全10回分、保険料含む)
持ち物 運動できる服装(スカート不可)、屋内用運動靴、飲み物
講師 KYOKO(きょうこ)
申込方法

①受付窓口

②はがき

③インターネット

・目黒区スポーツ講座申し込みシステム

https://www.city.meguro.tokyo.jp/bunkasports/sports/jigyou/kyoushitsu/index.html

④FAX 03-3485-3926

申込期間 11月15日(水)~12月13日(水)必着
資料

キッズダンス4_2023

パワーヨガ

開催日 2024年1月15日~3月25日(※2月12日はお休み)
回数 全10回
曜日 月曜日
時間 19:00~20:00
場所 駒場体育館 体育室
対象 16歳以上
定員 40名
費用 5000円(全10回分、保険料含む)
持ち物 運動しやすい服装(靴は不要)
講師 高橋 亜希子
申込方法

①受付窓口

②はがき

③インターネット

・目黒区スポーツ講座申し込みシステム

https://www.city.meguro.tokyo.jp/bunkasports/sports/jigyou/kyoushitsu/index.html

④FAX 03-3485-3926

申込期間 11月15日(水)~12月4日(月)必着
資料

4期月教室 2023

スローエアロビック

開催日 1月15日~3月25日(※2月12日はお休み)
回数 全10回
曜日 月曜日
時間 13:00~14:00
場所 駒場体育館 体育室
対象 16歳以上
定員 30名
費用 5000円(全10回分、保険料含む)
持ち物 運動しやすい服装、屋内用運動靴
講師 浅山 美樹
申込方法

①受付窓口

②はがき

③インターネット

・目黒区スポーツ講座申し込みシステム

https://www.city.meguro.tokyo.jp/bunkasports/sports/jigyou/kyoushitsu/index.html

④FAX 03-3485-3926

申込期間 11月15日(水)~12月18日(月)必着
資料

4期月教室 2023

はじめて太極拳

開催日 1月15日~3月25日(※2月12日はお休み)
回数 全10回
曜日 月曜日
時間 11:30~12:30
場所 駒場体育館 体育室
対象 16歳以上
定員 50名
費用 5000円(全10回分、保険料含む)
持ち物 運動しやすい服装、屋内用運動靴
講師 宮腰 広樹
申込方法

①受付窓口

②はがき

③インターネット

・目黒区スポーツ講座申し込みシステム

https://www.city.meguro.tokyo.jp/bunkasports/sports/jigyou/kyoushitsu/index.html

④FAX 03-3485-3926

申込期間 11月15日(水)12月5日(火)必着
資料

4期月教室 2023

シェイプアップエアロ

開催日 1月15日~3月25日(※2月12日はお休み)
回数 全10回
曜日 月曜日
時間 10:00~11:00
場所 駒場体育館 体育室
対象 16歳以上
定員 50名
費用 5000円(全10回分、保険料含む)
持ち物 運動しやすい服装、屋内用運動靴
講師 森岡ひろ子
申込方法

①受付窓口

②はがき

③インターネット

・目黒区スポーツ講座申し込みシステム

https://www.city.meguro.tokyo.jp/bunkasports/sports/jigyou/kyoushitsu/index.html

④FAX 03-3485-3926

申込期間 11月15日(水)~12月3日(日)必着
資料

4期月教室 2023

冬季 初心者テニス教室

開催日 2024年1月13日~3月2日
回数 全8回
曜日 土曜日
時間 13:00~15:00
場所 駒場体育館 庭球場(全面使用)
対象 ①一般基礎(18歳以上)
②一般応用(18歳以上)
③小学生初心者(小学4~6年生)
定員 ①一般基礎 24名 ②一般応用 16名 ③小学生 12名
費用 4000円(全8回分、保険料含む)
持ち物 運動しやすい服装、テニスシューズ、テニスラケット(無料貸出有)
講師 目黒区テニス協会
申込方法

①受付窓口

②はがき

③インターネット

・目黒区スポーツ講座申し込みシステム

https://www.city.meguro.tokyo.jp/bunkasports/sports/jigyou/kyoushitsu/index.html

④FAX 03-3485-3926

申込期間 11月15日(水)~11月29日(水)必着
資料

冬季 初心者テニス教室2023

初心者剣道教室

開催日 1月13日~3月2日
回数 全8回
曜日 土曜日
時間 16:00~17:30
場所 駒場体育館 体育室
対象 小学生以上
定員 20名
費用 4000円(全8回分、保険料含む)
持ち物 運動しやすい服装、竹刀(無料貸出有)
講師 目黒区剣道連盟
申込方法

①受付窓口

②はがき

③インターネット

・目黒区スポーツ講座申し込みシステム

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④FAX 03-3485-3926

申込期間 11月15日(水)~12月5日(火)必着
資料

初心者剣道教室3期2023

月いち運動講座 1月「親子体操」

開催日 1月13日
回数 全1回
曜日 土曜日
時間 15:00~16:00
場所 駒場体育館 会議室
対象 4~6歳児と保護者
定員 10組
費用 無料
持ち物 動きやすい服装、屋内用運動靴、飲み物
内容 音楽と簡単な道具を使って親子で楽しく触れ合いながら体を動かしましょう
講師 塩見 恵
申込方法

①受付窓口

②はがき

③インターネット

・目黒区スポーツ講座申し込みシステム

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④FAX 03-3485-3926

申込期間 11月15日(水)~12月18日(月)必着
資料

2023月いち1月親子体操

小学生水泳教室(土曜日)

開催日 2024年1月13日~3月16日
回数 全10回
曜日 土曜日
時間 ①低学年クラス 14:00~14:55 ②中高学年クラス 15:00~15:55
場所 駒場体育館 体育室
対象 小学生(泳力は問いません)
定員 各30名
費用 5000円(全10回、保険料を含)
持ち物 水着、水泳キャップ、ゴーグル、タオル、100円玉(返却式ロッカー代)
講師 池田 忍
申込方法

①受付窓口

②はがき

③インターネット

・目黒区スポーツ講座申し込みシステム

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④FAX 03-3485-3926

申込期間 11月15日(水)~12月7日(木)必着
資料

小学生水泳教室◎土曜3期

フットサル教室

開催日 1月12日~3月22日(※2月23日はお休み)
回数 全10回
曜日 金曜日
時間 幼児の部       15:30~16:20
ジュニア低学年の部  16:30~17:25
ジュニア中高学年の部 17:35~18:30
場所 駒場体育館 体育室
対象 ①幼児1クラス(平成30年4月~31年3月生まれ)
②幼児2クラス(平成29年4月~30年3月生まれ)
③小学1年生クラス
④小学2年生クラス
⑤小学3年生クラス
⑥小学4・5・6年クラス
定員 各クラス15名
費用 5000円(全10回分 保険料含む)
持ち物 運動できる服装、タオル、飲み物、屋内用運動靴
講師 目黒区サッカー協会・少年の部
申込方法

①受付窓口

②はがき

③インターネット

・目黒区スポーツ講座申し込みシステム

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④FAX 03-3485-3926

申込期間 11月15日(水)~12月11日(月)必着
資料

キッズフットサル3期 東山中

すっきりヨガ

開催日 2024年1月12日~3月8日(※2月23日はお休み)
回数 全8回
曜日 金曜日
時間 14:00~15:00
場所 駒場体育館 体育室
対象 16歳以上
定員 40名
費用 4000円
持ち物 運動しやすい服装(靴は不要)
講師 尾代智子
申込方法

①受付窓口

②はがき

③インターネット

・目黒区スポーツ講座申し込みシステム

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④FAX 03-3485-3926

申込期間 11月15日(水)~12月7日(木)必着
資料

5期火金教室2023 両面

ピラティスリラクセーション

開催日 2024年1月12日~3月8日(※2月23日はお休み)
回数 全8回
曜日 金曜日
時間 12:30~13:30
場所 駒場体育館 体育室
対象 16歳以上
定員 50名
費用 4000円
持ち物 運動しやすい服装(靴は不要)
講師 AKI(本間
申込方法

①受付窓口

②はがき

③インターネット

・目黒区スポーツ講座申し込みシステム

https://www.city.meguro.tokyo.jp/bunkasports/sports/jigyou/kyoushitsu/index.html

④FAX 03-3485-3926

申込期間 11月15日(水)~12月7日(木)必着
資料

5期火金教室2023 両面

スタンダードピラティス

開催日 2024年1月16日~3月5日
回数 全8回
曜日 火曜日
時間 14:00~15:00
場所 駒場体育館 体育室
対象 16歳以上
定員 50名
費用 4000円
持ち物 運動しやすい服装(靴は不要)
講師 藤澤優香
申込方法

①受付窓口

②はがき

③インターネット

・目黒区スポーツ講座申し込みシステム

https://www.city.meguro.tokyo.jp/bunkasports/sports/jigyou/kyoushitsu/index.html

④FAX 03-3485-3926

申込期間 11月15日(水)~12月4日(月)必着
資料

5期火金教室2023 両面

【申込延長】やさしいヨガ

開催日 2024年1月16日~3月5日
回数 全8回
曜日 火曜日
時間 12:30~13:30
場所 駒場体育館 体育室
対象 16歳以上
定員 50名
費用 4000円
持ち物 運動しやすい服装(靴は不要)
講師 Makiko(まきこ)
申込方法

①受付窓口

②はがき

③インターネット

・目黒区スポーツ講座申し込みシステム

https://www.city.meguro.tokyo.jp/bunkasports/sports/jigyou/kyoushitsu/index.html

④FAX 03-3485-3926

申込期間 定員になり次第終了
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5期火金教室2023 両面

小学生水泳 水曜 教室

開催日 2024年1月10日~3月13日
回数 全10回
曜日 水曜日
時間 1:16:00~16:55
2:17:00~17:55
場所 駒場プール
対象 1:25m泳げない小学1~2年生
2:①25m泳げない小学3~6年生
  ②クロールで25m以上泳げる小学3~6年生
定員 1:30名  2:①②各12名
費用 5000円(全10回分、保険料を含む)
持ち物 水着、水泳キャップ、タオル、ゴーグル、100円玉(返却式ロッカー代)
内容 「泳ぎは苦手」と言うお子様から、「泳力アップを目指したい」というお子様まで楽しく参加することができます。
遊びの中から泳力を身に付けられるように丁寧に指導いたします。
講師 高山 佑人
申込方法

①受付窓口

②はがき

③インターネット

・目黒区スポーツ講座申し込みシステム

https://www.city.meguro.tokyo.jp/bunkasports/sports/jigyou/kyoushitsu/index.html

④FAX 03-3485-3926

申込期間 11月15日(水)~12月5日(火)必着
資料

小学生水泳★水曜3期

幼児水泳教室

開催日 2024年1月10日~3月13日
回数 全10回
曜日 水曜日
時間 15:00~15:50
場所 駒場プール
対象 おむつの取れた幼児(3~6歳)
定員 40名
費用 5000円
持ち物 水着、水泳キャップ、タオル、ゴーグル、100円玉(返却式コインロッカー代)
内容 「水遊びが大好き!」というお子様は是非。お子様のペースに合わせた指導で楽しく水泳が学べます。水泳メインの教室です。
講師 高山  佑人
申込方法

①受付窓口

②はがき

③インターネット

・目黒区スポーツ講座申し込みシステム

https://www.city.meguro.tokyo.jp/bunkasports/sports/jigyou/kyoushitsu/index.html

④FAX 03-3485-3926

申込期間 11月15日(水)~12月3日(日)必着
資料

幼児水泳教室3期

テニス 初級者 ダブルスレッスン 冬

開催日 2024年 1月10日~2月28日
回数 全8回
曜日 水曜日
時間 11:00~13:00
場所 駒場体育館 庭球場Dコート
対象 18歳以上のテニス初級者
定員 12名
費用 4000円(全8回分、保険料含む)
持ち物 運動しやすい服装、テニスシューズ、ラケット(無料貸出有)
講師 目黒区テニス協会
申込方法

①受付窓口

②はがき

③インターネット

・目黒区スポーツ講座申し込みシステム

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④FAX 03-3485-3926

申込期間 11月15日(水)~12月6日(水)必着
資料

初級者ダブルスレッスン2023 冬

テニス ダブルスステップアップレッスン 冬

開催日 2024年1月10日~2月28日
回数 全8回
曜日 水曜日
時間 9:00~11:00
場所 駒場体育館 庭球場Dコート
対象 ゲームのできる18歳以上
定員 14名
費用 4000円
持ち物 運動しやすい服装、テニスシューズ、ラケット(無料貸出有)
講師 目黒区テニス協会
申込方法

①受付窓口

②はがき

③インターネット

・目黒区スポーツ講座申し込みシステム

https://www.city.meguro.tokyo.jp/bunkasports/sports/jigyou/kyoushitsu/index.html

④FAX 03-3485-3926

申込期間 11月15日(水)~12月4日(月)必着
資料

テニスダブルスステップアップレッスン2023 冬

リラックスヨガ

開催日 2024年1月10~2月14日
回数 全6回
曜日 水曜日
時間 19:30~20:30
場所 駒場体育館 会議室
対象 16歳以上
定員 12名
費用 3000円(全6回分、保険料含む)
持ち物 運動しやすい服装(靴は不要)
内容 ストレスを軽減させるポーズを中心に行います。一日の疲れを一緒に解消しましょう。
講師 米村未衣
申込方法

①受付窓口

②はがき

③インターネット

・目黒区スポーツ講座申し込みシステム

https://www.city.meguro.tokyo.jp/bunkasports/sports/jigyou/kyoushitsu/index.html

④FAX 03-3485-3926

申込期間 11月15日(水)~12月13日(水)
資料

リラックスヨガ 5期2023

冬のゲートボール教室

開催日 2024年1月5日~3月15日
回数 全10回
曜日 金曜日
時間 9:00~11:00
場所 駒場体育館 ゲートボール場
対象 16歳以上
定員 10名
費用 500円(保険料込み)
持ち物 運動しやすい服装、運動靴、飲み物
内容 初めての方でも基礎から丁寧に指導いたします。
講師 目黒区ゲートボール協会
申込方法

①受付窓口

②はがき

③インターネット

・目黒区スポーツ講座申し込みシステム

https://www.city.meguro.tokyo.jp/bunkasports/sports/jigyou/kyoushitsu/index.html

④FAX 03-3485-3926

申込期間 11月15日(水)~12月18日(月)必着
資料

冬のゲートボール教室 2023

知的障がい者スポーツ教室 バスケットボール

開催日 12月23日
回数 1回
曜日 土曜日
時間 9:30~11:30
場所 駒場体育館 体育室
対象 小学生以上の知的障害を持つ方で、生活面での介助を必要とせず、1人でも参加できる方
定員 5名
費用 250円
持ち物 運動しやすい服装、飲み物、バスケットボールシューズ又は屋内用運動靴
内容 体力向上基礎運動(フットワーク)、個人でのドリブルやシュート練習を行います。
講師 スペシャルオリンピック日本・東京 真壁 理(バスケットボールコーチ)
申込方法

①受付窓口

②はがき

③インターネット

・目黒区スポーツ講座申し込みシステム

https://www.city.meguro.tokyo.jp/bunkasports/sports/jigyou/kyoushitsu/index.html

④FAX 03-3485-3926

申込期間 11月15日(水)~12月16日(土)必着
資料

12月知的障碍者スポーツ教室2023

知的障がい者スポーツ教室

開催日 11月25日
回数 1回
曜日 土曜日
時間 9:30~11:30
場所 駒場体育館 体育室
対象 小学生以上の知的障がいのある方で、生活面での介助を必要とせず、一人でも参加できる方
定員 5名
費用 250円
持ち物 運動しやすい服装、飲み物、バスケットボールシューズ又は屋内用運動靴
内容 体力向上のための基礎運動(フットワーク)、個人でのドリブルやシュート練習等を行います。
講師 スペシャルオリンピック日本・東京【真鍋 理】バスケットボールコーチ
申込方法

①受付窓口

②はがき

③インターネット

・目黒区スポーツ講座申し込みシステム

https://www.city.meguro.tokyo.jp/bunkasports/sports/jigyou/kyoushitsu/index.html

④FAX 03-3485-3926

申込期間 10月15日(日)~11月18日(土)

ウォーターエクササイズ 後期

開催日 9月8日~11月17日(11月3日はお休み)
回数 全10回
曜日 金曜日
時間 13:00~13:50
場所 駒場プール
対象 中学生以上
定員 20名(当日先着順)
費用 プール利用料のみ 16歳以上400円 65歳以上・障がい者200円
持ち物 水着、水泳キャップ、タオル、100円玉(返却式ロッカー代)
講師 目黒区音楽体操協会
申込方法

事前申し込み不要

当日12:55までにチケットを購入しプールサイドにお集まりください。
時間が過ぎてからの途中参加・退場はご遠慮ください。

資料

2023 ウォーターエクササイズ 後期

【一般公開】アクアビクス

開催日 毎週木曜日
お休み
※祝日、施設点検、夏休み期間、年末年始
その他臨時休場がある場合がございます。
毎月のプール予定表でご確認ください。
曜日 木曜日
時間 19:00~19:50
場所 駒場プール(2コース使用)
対象 中学生以上
定員 20名(当日先着順)
費用 施設使用料のみ/1回毎
持ち物 水着、水泳キャップ、タオル、100円玉(返却式コインロッカー用)
内容 水中ウォーキング・ストレッチ・水中エアロビクス
講師 山本 彩海
申込方法

申込不要
当日開始5分前までにチケットを購入し、プールサイドにお集まりください。
時間が過ぎてからの途中参加、退場はご遠慮ください。

申込期間 当日、開始5分前までにチケットを購入し、プールサイドにお集まりください。
資料

チラシはこちら