開催日 | 5月25日 |
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回数 | 全1回 |
曜日 | 土曜日 |
時間 | 9:30~11:30 |
場所 | 駒場体育館 体育室 |
対象 | 小学生以上の知的障がいをもつ方で、生活面での介助を必要とせず、一人でも参加できる方 |
定員 | 5名 |
費用 | 250円 |
持ち物 | 運動しやすい服装、飲み物、バスケットボールシューズ又は屋内用運動靴 |
内容 | 体力向上のための基礎運動(フットワーク)、個人でのドリブルやシュート練習等を行います |
講師 | スペシャルオリンピックス日本・東京 真壁 理(バスケットボールコーチ) |
申込方法 | ①受付窓口 ②インターネット ・目黒区スポーツ講座申し込みシステム 駒場体育館 教室募集 | 目黒区 (city.meguro.tokyo.jp) ③FAX 03-3485-3926 ④はがき |
申込期間 | 4月15日(月)~5月18日(土) |
資料 |
開催日 | 6月8日 |
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回数 | 全1回 |
曜日 | 土曜日 |
時間 | 9:30~10:30 |
場所 | 駒場体育館 会議室 |
対象 | 16歳以上 |
定員 | 15名 |
費用 | 無料 |
持ち物 | 動きやすい服装、屋内用運動靴、タオル、飲み物 |
内容 | どなたでも気軽に行えるエクササイズで運動習慣を身につけましょう!一人ではなかなかはじめられない方でもみんなで一緒に楽しく運動できます |
講師 | 駒場体育館トレーナー |
申込方法 | ①受付窓口 ②インターネット ・目黒区スポーツ講座申し込みシステム 駒場体育館 教室募集 | 目黒区 (city.meguro.tokyo.jp) ③FAX 03-3485-3926 ④はがき |
申込期間 | 4月15日(月)~5月13日(月) |
資料 |
開催日 | 6月6日~7月18日(6月27日はお休み) |
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回数 | 全6回 |
曜日 | 木曜日 |
時間 | 16:00~17:30 |
場所 | 駒場プール(全面使用) |
対象 | 25mを続けて泳げない小学生 |
定員 | 50名 |
費用 | 1,200円(200円×6回) |
持ち物 | 水着、水泳キャップ、ゴーグル、タオル、100円玉(返却式ロッカー代) |
内容 | 水泳初心者の小学生を対象に水泳の基礎から練習、指導いたします |
講師 | 目黒区水泳連盟 |
申込方法 | ①受付窓口 ②インターネット ・目黒区スポーツ講座申し込みシステム 駒場体育館 教室募集 | 目黒区 (city.meguro.tokyo.jp) ③FAX 03-3485-3926 ④はがき |
申込期間 | 4月15日(月)~5月13日(月) |
資料 |
開催日 | 6月21日~8月9日 |
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回数 | 全8回 |
曜日 | 金曜日 |
時間 | 12:30~13:30 |
場所 | 駒場体育館 体育室 |
対象 | 16歳以上 |
定員 | 50名 |
費用 | 4,000円(全8回) |
持ち物 | 運動しやすい服装(靴は不要) |
内容 | カラダのコア(芯)を安定させ、バランスの良い姿勢になるため、インナーマッスルを鍛える |
講師 | Aki |
申込方法 | ①受付窓口 ②インターネット ・目黒区スポーツ講座申し込みシステム 駒場体育館 教室募集 | 目黒区 (city.meguro.tokyo.jp) ③FAX 03-3485-3926 ④はがき |
申込期間 | 4月15日(月)~5月9日(金) |
資料 |
開催日 | 6月21日~8月9日 |
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回数 | 全8回 |
曜日 | 金曜日 |
時間 | 14:00~15:00 |
場所 | 駒場体育館 体育室 |
対象 | 16歳以上 |
定員 | 40名 |
費用 | 4,000円 |
持ち物 | 運動しやすい服装(靴は不要) |
内容 | ストレスによる体の緊張をほぐし、心身ともにリラックスさせる。ゆったりとした呼吸とポーズでバランスの取れたカラダをつくる |
講師 | 尾代 智子 |
申込方法 | ①受付窓口 ②インターネット ・目黒区スポーツ講座申し込みシステム 駒場体育館 教室募集 | 目黒区 (city.meguro.tokyo.jp) ③FAX 03-3485-3926 ④はがき |
申込期間 | 4月15日(月)~5月9日(月) |
資料 |
開催日 | 5月30日~7月18日(予備日:7月25日、8月1日) |
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回数 | 全8回 |
曜日 | 木曜日 |
時間 | 11:00~13:00 |
場所 | 駒場体育館 庭球場 Dコート |
対象 | ゲームのできる18歳以上の女性 |
定員 | 14名 |
費用 | 4,000円(全8回) |
持ち物 | 運動しやすい服装、テニスシューズ、テニスラケット(※無料貸出有) |
内容 | フォーメーションの幅を広げ、ゲームをより楽しむための技術習得を目指します |
講師 | 目黒区テニス協会 |
申込方法 | ①受付窓口 ②インターネット ・目黒区スポーツ講座申し込みシステム 駒場体育館 教室募集 | 目黒区 (city.meguro.tokyo.jp) ③FAX 03-3485-3926 ④はがき |
申込期間 | 4月15日(月)~5月8日(水) |
資料 |
開催日 | 5月30日~7月18日(予備日:7月25日、8月1日) |
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回数 | 全8回 |
曜日 | 木曜日 |
時間 | 9:00~11:00 |
場所 | 駒場体育館 庭球場Dコート |
対象 | ゲームのできる18歳以上 |
定員 | 14名 |
費用 | 4,000円(全8回) |
持ち物 | 運動しやすい服装、テニスシューズ、テニスラケット(無料貸出有) |
内容 | フォーメーションの幅を広げ、ゲームをより楽しむための技術習得を目指します |
講師 | 目黒区テニス協会 |
申込方法 | ①受付窓口 ②インターネット ・目黒区スポーツ講座申し込みシステム 駒場体育館 教室募集 | 目黒区 (city.meguro.tokyo.jp) ③FAX 03-3485-3926 ④はがき |
申込期間 | 4月15日(月)~5月7日(火) |
資料 |
開催日 | 6月18日~8月6日 |
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回数 | 全8回 |
曜日 | 火曜日 |
時間 | 12:30~13:30 |
場所 | 駒場体育館 体育室 |
対象 | 16歳以上 |
定員 | 50名 |
費用 | 4,000円(全8回) |
持ち物 | 運動しやすい服装(靴は不要) |
内容 | 誰でもできるやさしいポーズで、血流を全身に循環させ体を整える |
講師 | Makiko |
申込方法 | ①受付窓口 ②インターネット ・目黒区スポーツ講座申し込みシステム 駒場体育館 教室募集 | 目黒区 (city.meguro.tokyo.jp) ③FAX 03-3485-3926 ④はがき |
申込期間 | 4月15日(月)~5月6日(月) |
資料 |
開催日 | 6月18日~8月6日 |
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回数 | 全8回 |
曜日 | 火曜日 |
時間 | 14:00~15:00 |
場所 | 駒場体育館 体育室 |
対象 | 16歳以上 |
定員 | 50名 |
費用 | 4,000円(全8回) |
持ち物 | 運動しやすい服装(靴は不要) |
内容 | 呼吸法を活用しながら、インナーマッスルをゆっくりと鍛えていきます。継続してゆくうちに、美しい姿勢を望めます |
講師 | 藤澤 優香 |
申込方法 | ①受付窓口 ②インターネット ・目黒区スポーツ講座申し込みシステム 駒場体育館 教室募集 | 目黒区 (city.meguro.tokyo.jp) ③FAX 03-3485-3926 ④はがき |
申込期間 | 4月15日(月)~5月6日(月) |
資料 |
開催日 | 5月18日~7月6日 |
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回数 | 全8回 |
曜日 | 土曜日 |
時間 | 16:00~17:30 |
場所 | 駒場体育館 体育室 |
対象 | 小学生以上 |
定員 | 20名 |
費用 | 4,000円(全8回) |
持ち物 | 運動しやすい服装、竹刀(無料貸出有) |
内容 | 初心者を対象に基礎体力をつけながら基本技術の習得を目指し、武道の礼儀作法を学ぶ |
講師 | 目黒区剣道連盟 |
申込方法 | ①受付窓口 ②インターネット ・目黒区スポーツ講座申し込みシステム 駒場体育館 教室募集 | 目黒区 (city.meguro.tokyo.jp) ③FAX 03-3485-3926 ④はがき |
申込期間 | 4月15日(月)~5月1日(水) |
資料 |
開催日 | 5月17日~7月19日 |
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回数 | 全10回 |
曜日 | 金曜日 |
時間 | ①②幼児の部 15:30~16:20 ③④ジュニア低学年の部 16:30~17:25 ⑤⑥ジュニア高学年の部 17:35~18:30 |
場所 | 駒場体育館 体育室 |
対象 | ①幼児1クラス(平成31年4月~令和2年3月生まれ) ②幼児2クラス(平成30年4月~平成31年3月生まれ) ③小学1年生クラス ④小学2年生クラス ⑤小学3年生クラス ⑥小学4・5・6年生クラス |
定員 | 各15名 |
費用 | 5,000円(全10回)保険料含む |
持ち物 | 運動できる服装、タオル、飲み物、屋内用運動靴 |
内容 | みんなで楽しくフットサルをしよう!ボールリフティング、ボールコントロール、ゲームなどをします。 |
講師 | 目黒区サッカー協会 少年の部 |
申込方法 | ①受付窓口 ②インターネット ・目黒区スポーツ講座申し込みシステム 駒場体育館 教室募集 | 目黒区 (city.meguro.tokyo.jp) ③FAX 03-3485-3926 ④はがき |
申込期間 | 4月15日(月)~5月1日(水) |
資料 |
開催日 | 5月9日~6月13日 |
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回数 | 全6回 |
曜日 | 木曜日 |
時間 | 10:00~10:50 |
場所 | 駒場プール |
対象 | 身体に障がいのある方(介助が必要な方は付き添いの方と一緒にご参加いただけます) |
定員 | 15名 |
費用 | 300円(全6回)保険料を含む、介助者は無料です。 |
持ち物 | 水着、水泳キャップ、ゴーグル、タオル、ロッカー代100円(返却式) |
内容 | 無理なく、楽しく水中運動!体調・泳力に合わせて丁寧に指導いたします。水中ウォーキングやレクリエーションを中心に水中運動で楽しく体力づくりをしましょう! |
講師 | 駒場体育館 プールスタッフ |
申込方法 | ①受付窓口 ②インターネット ・目黒区スポーツ講座申し込みシステム 駒場体育館 教室募集 | 目黒区 (city.meguro.tokyo.jp) ③FAX 03-3485-3926 ④はがき |
申込期間 | 3月15日(金)~4月17日(水)必着 |
資料 |
開催日 | 4月27日 |
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回数 | 1回 |
曜日 | 土曜日 |
時間 | 9:30~11:30 |
場所 | 駒場体育館 体育室 |
対象 | 小学生以上の知的障がいを持つ方で、生活面での介護を必要とせず、一人でも参加できる方 |
定員 | 5名 |
費用 | 250円 |
持ち物 | 運動しやすい服装、飲み物、バスケットボールシューズ又は屋内用運動靴 |
内容 | 体力向上のための基礎運動(フットワーク)、個人でのドリブルやシュート練習等を行います。 |
講師 | スペシャルオリンピックス日本・東京 真壁 理 |
申込方法 | ①受付窓口 ②インターネット ・目黒区スポーツ講座申し込みシステム 駒場体育館 教室募集 | 目黒区 (city.meguro.tokyo.jp) ③FAX 03-3485-3926 ④はがき |
申込期間 | 3月15日(金)~4月20日(土)必着 |
資料 |
開催日 | 4月12日~6月21日(5月3日はお休み) |
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回数 | 10回 |
曜日 | 金曜日 |
時間 | 13:00~13:50 |
場所 | 駒場プール |
対象 | 中学生以上 |
定員 | 20名程度(当日先着順) |
費用 | プール使用料のみ |
持ち物 | 水着、水泳キャップ、タオル、返却式ロッカー代100円 |
内容 | 水の特性を活かし、音楽に合わせ楽しく体を動かしながら体力づくりを図ります。泳げない方でも安心してご参加ください。 |
講師 | 目黒区音楽体操協会 |
申込期間 | 当日先着順 |
資料 |
開催日 | 毎月のプール予定表でご確認ください |
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曜日 | 木曜日 |
時間 | 19:00~19:50 |
場所 | 駒場プール |
対象 | 中学生以上 |
定員 | 40名 |
費用 | プール使用料のみ |
持ち物 | 水着、水泳キャップ、タオル、返却式ロッカー代100円 |
内容 | 水中で音楽に合わせて、楽しく筋力アップとシェイプアップを図ります。泳げない方でも安心してご参加ください |
講師 | 山本 彩海 |
申込期間 | 当日先着順 |
資料 |