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ふれあい水中運動教室 前期

開催日 5月9日~6月13日
回数 全6回
曜日 木曜日
時間 10:00~10:50
場所 駒場プール
対象 身体に障がいのある方(介助が必要な方は付き添いの方と一緒にご参加いただけます)
定員 15名
費用 300円(全6回)保険料を含む、介助者は無料です。
持ち物 水着、水泳キャップ、ゴーグル、タオル、ロッカー代100円(返却式)
内容 無理なく、楽しく水中運動!体調・泳力に合わせて丁寧に指導いたします。水中ウォーキングやレクリエーションを中心に水中運動で楽しく体力づくりをしましょう!
講師 駒場体育館 プールスタッフ
申込方法

①受付窓口

②インターネット

・目黒区スポーツ講座申し込みシステム

駒場体育館 教室募集 | 目黒区 (city.meguro.tokyo.jp)
https://www.city.meguro.tokyo.jp/sports/bunkasports/sports/a-kyousitu.html

③FAX 03-3485-3926

④はがき

申込期間 3月15日(金)~4月17日(水)必着
資料

ふれあい水中運動教室 前期2024

リラックスヨガ 第1期

開催日 5月8日~6月12日
回数 全6回
曜日 水曜日
時間 19:30~20:30
場所 駒場体育館 会議室
対象 16歳以上
定員 12名
費用 3,000円(全6回)保険料を含む
持ち物 運動しやすい服装(靴は不要)
内容 ストレスを軽減させるポーズを中心に行います。一日の疲れを一緒に解消しましょう。
講師 米村 未衣
申込方法

①受付窓口

②インターネット

・目黒区スポーツ講座申し込みシステム

駒場体育館 教室募集 | 目黒区 (city.meguro.tokyo.jp)
https://www.city.meguro.tokyo.jp/sports/bunkasports/sports/a-kyousitu.html

③FAX 03-3485-3926

④はがき

申込期間 3月15日(金)~4月15日(月)必着
資料

リラックスヨガ 1期2024

知的障がい者スポーツ教室4月 バスケットボール

開催日 4月27日
回数 1回
曜日 土曜日
時間 9:30~11:30
場所 駒場体育館 体育室
対象 小学生以上の知的障がいを持つ方で、生活面での介護を必要とせず、一人でも参加できる方
定員 5名
費用 250円
持ち物 運動しやすい服装、飲み物、バスケットボールシューズ又は屋内用運動靴
内容 体力向上のための基礎運動(フットワーク)、個人でのドリブルやシュート練習等を行います。
講師 スペシャルオリンピックス日本・東京 真壁 理
申込方法

①受付窓口

②インターネット

・目黒区スポーツ講座申し込みシステム

駒場体育館 教室募集 | 目黒区 (city.meguro.tokyo.jp)
https://www.city.meguro.tokyo.jp/sports/bunkasports/sports/a-kyousitu.html

③FAX 03-3485-3926

④はがき

申込期間 3月15日(金)~4月20日(土)必着
資料

4月知的障碍者スポーツ教室2024

ウォーターエクササイズ 前期

開催日 4月12日~6月21日(5月3日はお休み)
回数 10回
曜日 金曜日
時間 13:00~13:50
場所 駒場プール
対象 中学生以上
定員 20名程度(当日先着順)
費用 プール使用料のみ
持ち物 水着、水泳キャップ、タオル、返却式ロッカー代100円
内容 水の特性を活かし、音楽に合わせ楽しく体を動かしながら体力づくりを図ります。泳げない方でも安心してご参加ください。
講師 目黒区音楽体操協会
申込期間 当日先着順
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2024 ウォーターエクササイズ 前期

アクアビクス

開催日 毎月のプール予定表でご確認ください
曜日 木曜日
時間 19:00~19:50
場所 駒場プール
対象 中学生以上
定員 40名
費用 プール使用料のみ
持ち物 水着、水泳キャップ、タオル、返却式ロッカー代100円
内容 水中で音楽に合わせて、楽しく筋力アップとシェイプアップを図ります。泳げない方でも安心してご参加ください
講師 山本 彩海
申込期間 当日先着順
資料

2024 アクアビクス

【締め切り延長】すっきりヨガ

開催日 4月12日~6月7日
回数 全8回
曜日 金曜日
時間 14:00~15:00
場所 駒場体育館 体育室
対象 16歳以上
定員 40名
費用 4000円
持ち物 運動しやすい服装 ※靴は不要
講師 尾代智子
申込方法

①受付窓口

申込期間 定員になり次第終了
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1期火金教室 両面 2024

【締め切り延長】やさしいヨガ

開催日 4月9日~5月28日
回数 全8回
曜日 火曜日
時間 12:30~13:30
場所 駒場体育館 体育室
対象 16歳以上
定員 50名
費用 4000円
持ち物 運動しやすい服装、※靴は不要
講師 Makiko(まきこ)
申込方法

①受付窓口

申込期間 定員になり次第終了
資料

1期火金教室 両面 2024

【締め切り延長】キッズダンス

開催日 4月8日~6月24日
回数 全10回
曜日 月曜日
時間 ①16:00~17:00   ②17:15~18:15(各教室5分前までにお集まりください)
場所 駒場体育館 体育室
対象 ①低学年クラス(新小学1・2年生)  ②中・高学年クラス(新小学3~6年)
定員 各20名
費用 5000円
持ち物 運動できる服装、屋内用運動靴、飲み物
講師 KYOUKO(きょうこ)
申込方法

①受付窓口

申込期間 定員になり次第終了
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キッズダンス1_2024

【締め切り延長】パワーヨガ

開催日 4月8日~6月24日
回数 全10回
曜日 月曜日
時間 19:00~20:00
場所 駒場体育館 体育室
対象 16歳以上
定員 40名
費用 5000円
持ち物 運動しやすい服装(※靴不要)
講師 高橋 亜希子
申込方法

①受付窓口

申込期間 定員になり次第終了
資料

①受付窓口

【締め切り延長】スローエアロビック

開催日 4月8日~6月24日
回数 全10回
曜日 月曜日
時間 13:00~14:00
場所 駒場体育館 体育室
対象 16歳以上
定員 30名
費用 5000円
持ち物 運動しやすい服装、屋内用運動靴
講師 浅山 美樹
申込方法

①受付窓口

申込期間 定員になり次第終了
資料

①受付窓口

【締め切り延長】はじめて太極拳

開催日 4月8日~6月24日
回数 全10回
曜日 月曜日
時間 11:30~12:30
場所 駒場体育館 体育室
対象 16歳以上
定員 50名
費用 5000円
持ち物 運動しやすい服装、屋内用運動靴
講師 宮腰 広樹
申込方法

①受付窓口

②インターネット

・目黒区スポーツ講座申し込みシステム

駒場体育館 教室募集 | 目黒区 (city.meguro.tokyo.jp)
https://www.city.meguro.tokyo.jp/sports/bunkasports/sports/a-kyousitu.html

③FAX 03-3485-3926

④はがき

申込期間 定員になり次第終了
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1期月教室 両面2024

【締め切り延長】シェイプアップエアロ

開催日 4月8日~6月24日
回数 全10回
曜日 月曜日
時間 10:00~11:00
場所 駒場体育館 体育室
対象 16歳以上
定員 50名
費用 5000円
持ち物 運動しやすい服装、屋内用運動靴
講師 森岡弘子
申込方法

①受付窓口

②インターネット

・目黒区スポーツ講座申し込みシステム

駒場体育館 教室募集 | 目黒区 (city.meguro.tokyo.jp)
https://www.city.meguro.tokyo.jp/sports/bunkasports/sports/a-kyousitu.html

③FAX 03-3485-3926

④はがき

申込期間 定員になり次第終了
資料

1期月教室 両面2024