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【申込延長】月いち講座11月 転倒予防トレーニング

開催日 11月9日
回数 全1回
曜日 土曜日
時間 9:30~10:30
場所 駒場体育館 会議室
対象 概ね60歳以上
定員 15名
費用 無料
持ち物 動きやすい服装、屋内用運動靴
内容 転倒予防のための運動と指先を使った運動で脳の活性化と運動能力の向上を図ります。
講師 駒場体育館 トレーナー
申込方法

①受付窓口

申込期間 定員になり次第終了
資料

2024月いち11月転倒予防

【申込延長】やさしいヨガ

開催日 10月29日~12月17日
回数 全8回
曜日 火曜日
時間 12:30~13:30
場所 駒場体育館 体育室
対象 16歳以上
定員 50名
費用 4,000円
持ち物 運動しやすい服装  ※靴は不要
講師 Makiko(まきこ)
申込方法

①受付窓口

申込期間 定員になり次第終了
資料

4期火金教室 両面 2024

知的障がい者スポーツ教室 バスケットボール

開催日 10月26日
回数 1回
曜日 土曜日
時間 9:30~11:30
場所 駒場体育館 体育室
対象 小学生以上の知的障害を持つ方で生活面での介助を必要とせず一人でも参加できる方
定員 5名
費用 250円
持ち物 運動しやすい服装、飲み物、バスケットボール、シューズ又は屋内用運動靴
内容 体力向上のための基礎運動(フットワーク)、個人でのドリブルやシュート練習等を行います。
講師 スペシャルオリンピック日本・東京 【真壁 理】
申込方法

①受付窓口

②インターネット申込フォーム

③FAX 03-3485-3926

④はがき

申込期間 9月15日(日)~10月19日(土)必着
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10月知的障碍者スポーツ教室2024(新デザ)

【申込延長】すっきりヨガ

開催日 10月25日~12月13日
回数 全8回
曜日 金曜日
時間 14:00~15:00
場所 駒場体育館
対象 16歳以上
定員 40名
費用 4,000円
持ち物 運動しやすい服装、 ※靴は不要
講師 尾代智子
申込方法

①受付窓口

申込期間 定員になり次第終了
資料

4期火金教室 両面 2024

【申込延長】初心者剣道教室

開催日 10月19日~12月14日(11月23日はお休み)
回数 全8回
曜日 土曜日
時間 16:00~17:30
場所 駒場体育館 体育室
対象 小学生以上
定員 20名
費用 4,000円
持ち物 運動しやすい服装、 竹刀(無料貸出有)
講師 目黒区剣道連盟
申込方法

①受付窓口

申込期間 定員になり次第終了
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初心者剣道教室2期2024

スポーツの日

開催日 10月14日
回数 全1回
曜日 月曜 祝日
時間 プール、トレーニング室、ランニングコース
9:00~22:00


体育室プログラム

バレトン      9:30~10:30
親子でチアダンス 11:00~12:00
けんこうヨーガ  13:00~14:00
場所 駒場体育館 全施設
対象 プール おむつの取れた3歳以上
トレーニング室 16歳以上
ランニングコース 小学生以上
バレトン 16歳以上
親子でチアダンス 小学生以上
けんこうヨーガ 16歳以上
定員 プール、トレーニング室、ランニングコース 定員無し

バレトン、親子でチアダンス、けんこうヨーガ 各先着40名
費用 無料
持ち物 親子でチアダンス、トレーニング室、ランニングコース
運動しやすい服装、屋内用運動靴、飲み物、タオル


バレトン、けんこうヨーガ
運動しやすい服装、飲み物、タオル 


プール
水着、水泳キャップ、ゴーグル、タオル


※ロッカー(返却式ロッカー)をお使いになる方は100円硬貨をお持ちください。

講師 バレトン AKI
親子でチアダンス 鉢嶺愛優
けんこうヨーガ 尾代智子
申込期間 当日先着順
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スポーツの日 2024

【申込延長】キッズダンス 3期

開催日 10月7日~12月23日 (お休み10月14、11月4日)
回数 全10回
曜日 月曜日
時間 ①低学年クラス16:00~17:00
②中・高学年クラス17:15~18:15
場所 駒場体育館 体育室
対象 小学生
定員 各20名
費用 5000円(全10回、保険料含む)
持ち物 運動できる服装(スカート不可)、屋内用運動靴、飲み物
内容 様々なジャンルの音楽に合わせてカラダを動かし子供の身体納涼(調整力)の向上を目的としたレッスンを行います
講師 KYOUKO(きょうこ)
申込方法

①受付窓口

 

 

申込期間 定員になり次第終了
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キッズダンス3_2024

【申込延長】スローエアロビック

開催日 10月7日~12月23日
回数 全10回
曜日 月曜日
時間 13:00~14:00
場所 駒場体育館 体育室
対象 16歳以上
定員 30名
費用 5000円
持ち物 運動しやすい服装
講師 浅山 美樹
申込方法

①受付窓口

申込期間 定員になり次第終了
資料

3期月教室 両面 2024

【申込延長】はじめて太極拳

開催日 10月7日~12月23日 ※10月14日、11月4日はお休み
回数 全10回
曜日 月曜日
時間 11:30~12:30
場所 駒場体育館 2F体育室
対象 16歳以上
定員 50名
費用 5,000円
持ち物 運動しやすい服装、屋内用運動靴
内容 武術として生まれた太極拳ですが、やわらかでゆったりとした動きが特徴であり、健康と老化防止によいとされています
講師 宮腰 広樹
申込方法

①受付窓口

申込期間 定員になり次第終了
資料

3期月教室 両面 2024

【申込延長】フットサル教室

開催日 10月4日~12月6日
回数 全10回
曜日 金曜日
時間 ⑤:17:35~18:30
場所 駒場体育館 2F体育室
対象 ⑤:小学3年生
定員 15名
費用 5,000円
持ち物 運動できる服装、タオル、飲み物、屋内用運動靴
内容 ウォーミングアップ、ボールリフティング、ボールコントロール、ゲームなど
講師 目黒区サッカー協会・少年の部
申込方法

①受付窓口

申込期間 定員になり次第終了
資料

キッズフットサル2期

ウォーターエクササイズ

開催日 9/13~11/15
回数 全10回
曜日 金曜日
時間 13:00~13:50
場所 駒場プール
対象 中学生以上
定員 20名
費用 プール利用料のみ(高校生以上:400円、65歳以上・障がい者:200円)
持ち物 水着、水泳キャップ、タオル、100円硬貨(返却式ロッカー)
講師 目黒区音楽体操協会
申込方法

当日参加型(事前申し込み不要)

各日程、当日12:55までにチケットを購入し、プールサイドにお集まりください。

時間が過ぎてからの途中参加・退場はご遠慮ください。

申込期間 無し
資料

2024 ウォーターエクササイズ 後期